Que se passe-t-il pendant un exercice isocinétique ? Les muscles se contractent à un rythme constant. et détendez-vous pour bouger les articulations. ne faites pas tout. avec très peu de mouvements du corps.?

Au cours d’un exercice isocinétique, les muscles se contractent à un rythme constant et se détendent pour déplacer une articulation sans que tous les muscles ne se contractent en même temps, ce qui entraîne très peu de mouvements du corps. Ce type d'exercice permet un contrôle précis de la vitesse de mouvement, ce qui le rend idéal pour la rééducation et la musculation. Le taux de contraction constant aide à cibler des muscles spécifiques et à améliorer la stabilité des articulations.