Quelle est la position confortable pour poing ?
* Détendez votre main et votre poignet.
* Gardez vos doigts rapprochés.
* Pliez votre pouce vers l'intérieur, vers votre paume.
* Appliquez une légère pression sur vos doigts et votre pouce avec votre autre main.
* Maintenez la position quelques secondes, ou jusqu'à ce que vous ressentiez un relâchement de tension.
Vous pouvez également essayer différentes positions des mains pour voir ce qui vous convient le mieux. Certaines positions courantes des mains pour le fist incluent :
* Le poing standard :Il s'agit de la position de la main la plus courante pour le fisting, avec les doigts recourbés vers l'intérieur vers la paume et le pouce rentré à l'intérieur.
* Le poing inversé :Cette position de la main est similaire au poing standard, mais avec le pouce tourné vers l'extérieur plutôt que vers l'intérieur.
* Le poing marteau :Cette position de la main se fait en enroulant les doigts vers l'intérieur vers la paume, puis en pliant le pouce de manière à ce qu'il touche l'articulation médiane de l'index.
* Le poing ouvert :Cette position de la main se fait en gardant les doigts tendus et le pouce étendu.
En fin de compte, la position la plus confortable pour poing est celle qui vous semble la plus naturelle et la plus confortable. Expérimentez avec différentes positions des mains et voyez ce qui vous convient le mieux.
