Comment tirer le meilleur parti des bas de compression ?

1. Portez des bas de contention tous les jours, même si vous ne ressentez aucune douleur.

Plus tôt vous commencerez à porter des bas de contention, meilleurs seront vos résultats. Les bas de compression peuvent aider à prévenir la progression des varices, des varicosités et d'autres troubles veineux. Ils peuvent également aider à réduire les symptômes tels que la douleur, l’enflure et la fatigue.

2. Choisissez le niveau de compression adapté à vos besoins.

Les bas de contention sont disponibles dans une variété de niveaux de compression, de léger à ferme. Le niveau de compression qui vous convient dépendra de vos besoins individuels et de la gravité de votre état.

Si vous n'êtes pas sûr du niveau de compression dont vous avez besoin, parlez-en à votre médecin ou à un professionnel de la santé qualifié.

3. Mettez vos bas de contention le matin.

Mettre vos bas de contention le matin aidera à réduire l'enflure et l'inconfort tout au long de la journée.

4. Assurez-vous que les bas sont bien ajustés.

Les bas de contention doivent être bien ajustés, mais ils ne doivent pas être trop serrés. Si vos bas de compression sont trop serrés, ils peuvent provoquer des douleurs, des gonflements et d'autres problèmes.

5. Lavez régulièrement vos bas de contention.

Les bas de contention doivent être lavés régulièrement à l’eau tiède savonneuse. N'utilisez pas d'eau de Javel ni d'assouplissant. Suspendez vos bas de contention pour les faire sécher.

6. Soyez patient.

Cela peut prendre quelques semaines, voire quelques mois, pour constater tous les avantages des bas de contention. N'abandonnez pas ! Les bas de compression peuvent contribuer à améliorer votre santé veineuse et votre qualité de vie.

Voici quelques conseils supplémentaires pour utiliser au mieux les bas de contention :

* Appliquez une crème hydratante sur vos jambes avant d'enfiler vos bas de contention. Cela aidera à empêcher votre peau de se dessécher.

* Portez des chaussures confortables avec vos bas de compression. Évitez de porter des chaussures trop serrées ou trop amples.

* Faites des pauses tout au long de la journée pour surélever vos jambes. Cela aidera à réduire l’enflure et l’inconfort.

* Faites de l'exercice régulièrement. L'exercice peut aider à améliorer votre circulation et à réduire vos symptômes de troubles veineux.

* Mangez sainement. Une alimentation saine peut contribuer à améliorer votre santé globale et votre circulation.

* Évitez de fumer. Le tabagisme peut aggraver les troubles veineux.