Cures à base de plantes pour Crampes dans les jambes

Crampes dans les jambes sont des contractions douloureuses des muscles des jambes. Déshydratation , la fatigue , l'exercice intense , déséquilibres électrolytiques et certains médicaments et des maladies peuvent tous provoquer des crampes aux jambes . Remèdes à base de plantes pour des crampes aux jambes sont généralement soit des antispasmodiques, qui travaillent à prévenir les spasmes musculaires involontaires qui provoquent des crampes douloureuses, ou toniques et stimulants circulatoires , qui crampes dans les jambes de la facilité par l'amélioration de la circulation à travers les muscles . Écorce Cramp

Cramp écorce , également connu sous le Guelder rose , est un antispasmodique qui agit sur le système nerveux . Le nom scientifique de l'écorce de crampe est Viburnum opulus . C'est un arbuste à grappes de fleurs boule de neige comme indigènes à l'Est des États-Unis .

Prendre deux à quatre gouttes plein hors crampe écorce teinture trois à quatre fois par jour pour soulager les crampes dans les jambes .
Photos Ginger

gingembre , Zingiber officinalis ou , est une plante très utilisée dans le monde entier pour sa capacité à apaiser le système digestif . Il peut être surprenant que le gingembre peut également être utilisé pour traiter les crampes dans les jambes , car il agit comme un stimulant circulatoire . Parce crampes dans les jambes peuvent être déclenchées par une mauvaise circulation , le gingembre peut soulager la douleur de ces spasmes musculaires . Le gingembre est une plante tropicale avec des fleurs odorantes jaunâtres . Le rhizome , ou rootstalk , est la partie de la plante utilisée en médecine.

Prendre deux capsules de gingembre trois fois par jour lors du traitement des crampes dans les jambes .

Gingko Photos

Ginkgo biloba , l'arbre aux quarante écus ou , est un tonique circulatoire qui améliore la circulation et protège les vaisseaux sanguins . Gingko est un grand arbre avec des feuilles en forme d'éventail originaire de Chine , mais est largement planté dans le monde d'aujourd'hui . Les feuilles sont utilisées en médecine .

Prendre un comprimé de 60 mg d'extrait de ginkgo deux à trois fois par jour .
Péruvienne Bark

Comme Gingko , quinquina ( quinquina succiruba ) est un tonique circulatoire . Quinquina est reconnu parce qu'il est la source de la quinine contre le paludisme , mais peut également être utilisé pour traiter les crampes dans les jambes en raison de ses propriétés anti-inflammatoires . Quinquina est un grand arbre et un membre de la famille de café . Ne pas dépasser la dose recommandée comme la quinine dans l'écorce est toxique à de très grandes quantités .

Prenez dix à 60 gouttes de teinture deux à trois fois par jour .

Considérations

Selon le 11 novembre 2009 de «La santé en ligne aujourd'hui , " les bananes, avec leur forte teneur en potassium , peut être en mesure d' aider à prévenir les crampes dans les jambes , mais la preuve est fragile . Une meilleure stratégie peut être pour éviter la déshydratation et de maintenir l'équilibre électrolytique bon en mangeant un régime alimentaire bien équilibré .