Comment attelle de poignet pour un CTS

Syndrome du canal carpien (SCC ) se produit lorsque le nerf médian est comprimé dans la base de la main . Les symptômes comprennent des douleurs , des fourmillements et un engourdissement dans le côté de la paume du pouce , l'index et du milieu et la moitié de la bague au doigt . CTS est généralement causé par serrage répétitif , le poignet et la flexion des doigts et est souvent vu avec des emplois qui nécessitent beaucoup de travail à l'ordinateur . Au fil du temps , la faiblesse peut se développer dans les muscles qui sont fournis par le nerf médian . Une attelle de poignet peut diminuer la compression du nerf médian en gardant le poignet dans une position neutre ( droite ) . Instructions
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acheter une attelle au poignet dans un magasin de la pharmacie ou de fournitures médicales . Rechercher une attelle qui a un trou pour le pouce et traverse le poignet. Ces attelles ont généralement sangles velcro Cinch et une barre de métal qui descend à l'intérieur du côté de la paume de l'attelle .
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Choisissez une attelle qui correspond à votre avant-bras assez serré pour stabiliser le poignet sans compromettre sang iront à votre main . Réglez l'attelle de sorte que vous pouvez faire glisser deux doigts de la main opposée dans l'attelle . Trouver une attelle qui permet à vos doigts de se plier dans une position de poing et a un trou de pouce qui permet un mouvement plein de pouce .
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Faites glisser la barre de métal sur l'attelle . Généralement, ces barres ont une légère courbure à l'extrémité qui positionne le poignet en légère extension . Placez cette barre sur le sol et sur ​​l'étape à supprimer ce virage et aplatir la barre . Bien que le nerf médian est comprimé lorsque le poignet est en position fléchie , il est également compressé avec le poignet étendu à certaines personnes , donc la position neutre est le mieux placé pour attelle pour CTS
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. Portez votre attelle pendant les activités quotidiennes qui peuvent aggraver vos symptômes , y compris la saisie, la conduite , les outils électriques de fonctionnement , l'écriture ou toute autre activité qui nécessite poignet répétitif ou flexion des doigts de préhension ou pendant de longues périodes . Portez votre attelle pendant que vous dormez , si vous avez des symptômes pendant la nuit parce CTS peut également être aggravée par votre position de sommeil .