Que faire si vous n'avez pas assez de sérotonine

? Sérotonine est un neurotransmetteur qui régule de nombreuses parties du cerveau par des voies dans le cerveau . La sérotonine est utilisé réguler les transmissions dans de nombreuses fonctions du cerveau réglementé du système musculo-squelettique , le système cardiovasculaire et le système endocrinien . Sérotonine directement ou indirectement affecte presque toutes les cellules dans le cerveau et est liée à des fonctions telles que l'humeur , le désir sexuel , la mémoire , l'appétit , les comportements de sommeil et le comportement même sociale . Effets doux

diminution des taux de sérotonine dans le cerveau peut causer un large éventail de symptômes physiques et mentaux , et ils ne sont pas toujours graves . Beaucoup de médecins pensent aujourd'hui le stress est un auteur principal de niveaux de sérotonine ont diminué , et les niveaux bas de sérotonine sont également pensés pour être une cause de stress supplémentaire. Diminution des niveaux de sérotonine peuvent provoquer des symptômes physiques et mentaux légers tels que l'irritabilité , la fatigue , difficultés de concentration, l'insomnie et l'augmentation des pensées négatives .
Symptômes récurrents

symptômes physiques de faibles niveaux de sérotonine inclure l'obésité , les troubles alimentaires , la douleur chronique et migraines . Effets mentaux de faible sérotonine peuvent inclure l'insomnie , l'abus d'alcool , la dépression , l'anxiété et les crises de panique . Effets comportementaux de bas de sérotonine peuvent inclure faible estime de soi , un comportement obsessionnel ou pensées , et la négativité chronique . Si vous ressentez ces symptômes pour une période allant d'un mois ou si les symptômes augmentent au point de préoccupation, il est préférable de consulter votre médecin de famille pour obtenir des conseils médicaux .

Troubles Photos

dépression clinique est souvent liée à une diminution des niveaux de sérotonine . Selon Barry Jones , un neuroscientifique de Princeton , les niveaux bas de sérotonine peuvent supprimer la production de nouvelles cellules cérébrales . Il croit aussi le stress est le précurseur le plus important de la dépression clinique . D'autres troubles liés à des niveaux bas de sérotonine sont l'alcoolisme , le syndrome prémenstruel , le syndrome du côlon irritable , la fibromyalgie , la maladie d'Alzheimer , l'anxiété chronique , les troubles obsessionnels compulsifs , la boulimie et le syndrome des jambes sans repos .
TDAH et les PEID Photos

études récentes publiées en psychiatrie générale et le Journal de l'Association médicale ont lié diminution de la sérotonine à deux maladies de l'enfance . Une étude publiée en Octobre 2010 dans la revue Archives of General Psychiatry liée faibles niveaux de sérotonine chez la mère pendant la grossesse pour le développement du TDAH chez l'enfant . Une étude publiée dans le Journal de l'Association médicale en Février 2010 liée niveaux bas de sérotonine au syndrome de mort subite du nourrisson , ou SMSN . Les niveaux de sérotonine dans le cerveau tiges de bébés PEID étaient 27 pour cent plus bas que les niveaux observés chez les nourrissons qui sont morts d'autres causes .