Comment surmonter le trouble bipolaire par des méthodes d'auto-assistance

Le trouble bipolaire est caractérisé par des hauts et des bas dans votre humeur et était autrefois appelé maniaco-dépression. Il implique souvent des périodes de manie qui alternent avec des périodes de dépression . Le traitement du trouble bipolaire implique souvent l'utilisation de médicaments . Cependant , d'entraide méthodes qui incluent des changements de mode de vie peuvent avoir un effet positif sur la plupart des symptômes associés au trouble bipolaire . Dans le livre , " Le Manuel bipolaire " par le Dr Wes Burgess , il explique que 10 pour cent à 30 pour cent des symptômes associés au trouble bipolaire peut être traité par une attention à la nutrition , l'exercice et d'autres changements de vie positifs . Choses que vous devez
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