Comment calculer le risque cardiaque

La maladie cardiovasculaire est le n ° 1 tueur d'hommes et de femmes aux États- Unis. Risque cardiaque est déterminée par de nombreux facteurs, dont certains incontrôlable et autres contrôlables . Facteurs incontrôlables font partie de l' ADN d'un individu ou de l'histoire de la famille et ne peuvent être modifiés . Cependant , la majorité des facteurs de risque sont liés à des problèmes de santé et de style de vie. Les personnes qui ont des antécédents familiaux de maladie cardiaque associée à un ou plusieurs facteurs de risque contrôlables sont particulièrement à risque de maladie cardiaque . Prendre des mesures simples telles que le maintien d'un poids normal , une alimentation saine et l'exercice trois à cinq fois par semaine peut réduire considérablement le risque de maladie cardiaque . Choses que vous devez
Une alimentation saine et équilibrée Photos de sport, l'équipement à la maison d'exercice ou des chaussures de marche
annuel check-up médical et laboratoire - travail
Afficher Instructions
Comment calculer le risque cardiaque
1

Évaluer les facteurs incontrôlables . Les hommes , les personnes de plus de 55 ans , ceux ayant des antécédents familiaux de maladie cardiaque et ceux qui portent leur poids dans leur abdomen sont particulièrement sujettes à la maladie de coeur . Histoire de la famille en particulier, est un important prédicteur du risque cardiaque avenir.
2

Évaluer les facteurs médicaux . Taux de cholestérol élevé , le diabète , l'obésité et l'hypertension artérielle jouent un grand rôle dans l'augmentation du risque cardiaque d'une personne . Les conditions médicales plus une personne a , plus le risque cardiaque .
3

Évaluer les facteurs de style de vie . Un mode de vie sédentaire et une mauvaise alimentation riche en matières grasses, les glucides simples et les sucres jouent tous deux un rôle dans l'augmentation du risque cardiaque . Le stress et la colère sont d'autres facteurs . Fumeurs, en particulier augmente le risque cardiaque d'un individu , car il augmente la pression artérielle , ce qui peut conduire à des instructeurs stroke.Fitness , des nutritionnistes et thérapeutes peuvent aider les gens à modifier les choix de vie qui les exposent à un risque plus élevé de maladies cardio-vasculaires .
4

savoir que les facteurs de risque plus vous avez , plus vos chances de souffrir de maladie cardiaque is.A examen annuel physique et laboratoire - travail sont essentielles pour surveiller la santé cardio-vasculaire , en particulier pour les personnes présentant des facteurs de risque incontrôlables . Les personnes ayant des antécédents familiaux de maladie cardiaque doivent signaler tout symptôme cardiaques inhabituels à leur médecin , en particulier si le risque est augmenté par une condition médicale .