Raison numéro un pour les artères obstruées

Les maladies cardiaques et circulatoires qui impliquent les artères obstruées sont quelques-unes des plus grandes causes de décès dans le monde . Bien qu'il existe de nombreux facteurs qui contribuent à cette condition , les niveaux élevés de cholestérol LDL peuvent être la raison numéro un . La plupart de ces causes sont évitables avec de bonnes habitudes alimentaires et l'exercice. Quels sont les artères obstruées ?

L'état des artères obstruées est appelé athérosclérose . L'athérosclérose est un état dans lequel les matières grasses telles que l'accumulation de cholestérol dans les artères , ce qui conduit à une accumulation de lipoprotéines de faible densité et d'un durcissement de la paroi artérielle. Il commence par une réponse inflammatoire comme des cellules sanguines qui se rompent à partir des lipoprotéines de basse densité peuvent commencer un cycle problématique de dommages de la paroi artérielle et la réponse des globules blancs . Cette accumulation ne produit pas de symptômes pendant des décennies , mais elle finira par conduire à une foule de problèmes , y compris les crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux .
Symptômes

Au début connexes , la plupart des symptômes se manifestent par des problèmes circulatoires . Cela peut inclure des maux de tête soudains , étourdissements , troubles de la mémoire , les oreilles bourdonnantes , et des sautes d'humeur . Ils peuvent tous entraîner de pas assez d'oxygène acheminement vers les zones clés du corps , en particulier le cerveau . Des symptômes plus graves peuvent suivre lorsque les artères deviennent plus bouché , comme des évanouissements et la claudication intermittente . Cette deuxième condition est une manifestation ou de l'athérosclérose dans les jambes qui provoque des douleurs de marche et est un précurseur à encore plus de problèmes . Si vous éprouvez ces symptômes, vous devriez consulter votre médecin pour un test de stress cardiaque

cholestérol LDL

Il existe deux types de cholestérol: . Haute - les lipoprotéines de densité (HDL) et les lipoprotéines de basse densité ( LDL) . Comme indiqué précédemment, les LDL sont responsables pour le début du cycle de la paroi artérielle durcissement . En conséquence , il ya une abondance de ce taux de cholestérol LDL qui est la cause numéro un des artères obstruées . Le corps ne peut pas faire face à ces problématiques lipoprotéines HDL moins aident à balayer LDL . LDL peuvent être trouvés dans beaucoup d'aliments gras comme les viandes qui sont riches en graisses saturées et le lait entier et les produits laitiers à base de crème . Une consommation de ces aliments sans au moins leur équilibre avec les aliments de HDL riches comme les noix et les huiles végétales entraîne une obstruction des artères .
Autres causes

sont d'autres facteurs qui contribuent à l' obstruction des artères . Une alimentation riche en sucres peut conduire à des problèmes dans la régulation de votre taux de sucre dans le sang . Ceci va contribuer à l'accumulation de plaque dans les artères et peut conduire au diabète . Ne pas obtenir assez de fibres et de remplir votre alimentation avec des produits blancs comme les pâtes de farine va faire mal les chances de balayer la plaque artérielle de votre corps . Un autre agent de colmatage , la nicotine , peut être pris dans la fumée de première ou de seconde main, et il sera également entraver la circulation et d'augmenter les artères obstruées . Un mode de vie sédentaire avec peu d'exercice peut également entraver la circulation et mettre sur sabots artérielles .

Mesures préventives

tente de contrecarrer toutes les causes possibles de l'athérosclérose ainsi qu'un riche programme d' une supplémentation à base de plantes vous aidera à vaincre les artères obstruées . Attaquer la cause numéro un de la condition , des niveaux élevés de LDL , est un must. Commencer à ajouter des aliments comme le beurre d'amande crue et l'huile d'olive vierge extra à votre régime quotidien tout en coupant les œufs , la viande rouge , gras et les aliments frits . La supplémentation de la vitamine B6 , E, CoQ- 10 , et de la L-carnitine peut abaisser les taux de LDL tout en augmentant le taux de HDL ou de maintien . Prend effacer le dommage qui a déjà été fait peut être démarré avec l' utilisation de l'ail sous forme brute ou de la pilule , comme il l'a éclaircir le sang et les propriétés anti-cholestérol . Lancer un exercice de routine - même 20 minutes par jour peut faire des merveilles sur votre circulation et vos problèmes artériels . Enfin , consultez votre médecin et d'écouter ses conseils sur la façon de procéder dans votre état.