Cardiovasculaire Ce que les femmes devraient savoir

Santé cardiovasculaire :ce que les femmes devraient savoir

Les maladies cardiaques sont la principale cause de décès chez les femmes aux États-Unis. En fait, il tue plus de femmes que toutes les formes de cancer réunies. Même si les maladies cardiaques sont souvent considérées comme une maladie masculine, il est important que les femmes soient conscientes de leurs propres facteurs de risque et prennent des mesures pour protéger leur santé cardiaque.

Facteurs de risque de maladie cardiaque chez les femmes

Certains des facteurs de risque de maladie cardiaque sont les mêmes pour les hommes et les femmes, notamment :

Hypertension artérielle

Taux de cholestérol élevé

Diabète

Fumeur

Obésité

Inactivité physique

Cependant, il existe également certains facteurs de risque spécifiques aux femmes, tels que :

Complications de grossesse, telles que le diabète gestationnel ou la prééclampsie

Ménopause

Certaines maladies auto-immunes, comme le lupus et la polyarthrite rhumatoïde

Pilules contraceptives

Thérapie hormonale substitutive

Symptômes des maladies cardiaques chez les femmes

Les symptômes des maladies cardiaques chez les femmes peuvent être différents de ceux des hommes. Certains des symptômes les plus courants des maladies cardiaques chez les femmes comprennent :

Douleur ou inconfort thoracique

Essoufflement

Fatigue

Nausées ou vomissements

Vertiges ou étourdissements

Douleur au cou, au dos, aux épaules ou à la mâchoire

Prévention des maladies cardiaques chez les femmes

Il existe un certain nombre de mesures que vous pouvez prendre pour prévenir les maladies cardiaques, notamment :

1. Faites des choix de vie sains.

Arrêtez de fumer, mangez sainement et faites de l'exercice régulièrement.

* Arrêtez de fumer.

Fumer est l’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour réduire votre risque de maladie cardiaque.

* Mangez sainement.

Une alimentation saine comprend beaucoup de fruits, de légumes et de grains entiers. Il comprend également des protéines maigres et des produits laitiers faibles en gras.

* Faites de l'exercice régulièrement.

L’exercice est un autre moyen important de réduire votre risque de maladie cardiaque. Visez au moins 30 minutes d’exercice d’intensité modérée la plupart des jours de la semaine.

Contrôlez vos facteurs de risque.

Si vous souffrez d'hypertension artérielle, d'hypercholestérolémie ou de diabète, il est important de travailler avec votre médecin pour contrôler ces conditions.

* Connaissez votre histoire familiale.

Les maladies cardiaques sont souvent héréditaires. Si vous avez des antécédents familiaux de maladie cardiaque, parlez à votre médecin de votre risque.

* Prenez le traitement hormonal substitutif (THS) avec prudence.

Le THS peut augmenter votre risque de maladie cardiaque, surtout si vous avez plus de 65 ans ou si vous présentez d'autres facteurs de risque de maladie cardiaque. Discutez avec votre médecin pour savoir si le THS vous convient ou non.

Détection précoce et traitement des maladies cardiaques chez les femmes

La détection et le traitement précoces des maladies cardiaques sont importants pour toutes les femmes, mais ils sont particulièrement importants pour les femmes qui présentent un risque élevé de contracter la maladie. Si vous présentez l’un des facteurs de risque de maladie cardiaque, parlez à votre médecin de la possibilité de vous faire dépister. Une détection et un traitement précoces peuvent vous aider à prévenir des complications graves, telles qu'une crise cardiaque et un accident vasculaire cérébral.

Conclusion

Les maladies cardiaques sont une maladie grave, mais elles peuvent être prévenues et traitées. En faisant des choix de vie sains et en contrôlant vos facteurs de risque, vous pouvez contribuer à protéger votre santé cardiaque et à vivre longtemps et en bonne santé.