Les signes de fatigue

La fatigue est une sensation d'épuisement , fatigue ou manque d'énergie et de motivation qui peut être physique , mental ou les deux. Alors que vous pourriez éprouver le désir de dormir , ce n'est pas la même que la somnolence . Les causes de la fatigue sont le stress , le surmenage , les conditions médicales allant de celles plus douces comme d'avoir un rhume à plus graves telles que le cancer , les réactions aux médicaments , ou le manque de sommeil . Signes physiques

signes physiques de la fatigue comprennent la perte de poids et la perte d'appétit, dépression , maux de tête et des douleurs d'estomac . Vous pouvez obtenir une syncope ou quasi- syncope , qui est une perte de conscience temporaire et la posture , aussi connu comme l'évanouissement ou sortant . Vivre battements cardiaques rapides , aussi connu comme les palpitations , et une sensation de vertige ou d'avoir des vertiges sont également fréquents . Vos muscles ne se sentent pas aussi fort que d'habitude , ce qui vous ne pas être capable de faire les choses aussi facilement que vous avez utilisé pour . Par exemple, vous remarquerez peut-être lorsque vous travaillez , transporter des sacs d'épicerie ou monter des escaliers .
Signes mentaux

signes de fatigue mentale comprennent la difficulté à se concentrer et à penser clairement , la performance négligent ou pauvres , la perte de motivation et de la mémoire , le sentiment irritée , allongement du temps de réaction , mauvais moral , une plus grande tolérance pour les erreurs et l'inattention de détails mineurs mais potentiellement importants . Les gens qui sont extrêmement fatigué pourraient ne pas se sentir comme sortir du lit le matin et de faire leurs activités quotidiennes .

Comportement signes

Il s'agit notamment de coopération avec facultés affaiblies et la communication avec les autres , en particulier lorsque l'on travaille dans une équipe

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