Aliments nocifs pour la glandes surrénales

Les glandes surrénales affectent le fonctionnement de tous les tissus , les organes, glandes et cellules dans le corps humain . Ils ont également des effets importants sur la façon dont une personne pense et ressent . Le corps ne pourrait pas survivre sans les glandes surrénales . De même, le bon fonctionnement des glandes surrénales dépend de la nourriture qui leur est fourni . Que nourrissante , déficiente ou carrément toxique --- les glandes surrénales sont intensément touchés par la nourriture qu'une personne consomme . But

Les glandes surrénales sont essentiels à de nombreuses fonctions importantes dans le corps humain , y compris la production de cortisol , le sexe ( œstrogène et la testostérone ) et les hormones stéroïdes (pour la force et l'endurance ) ainsi que l'utilisation des glucides et des matières grasses et la conversion des graisses et des protéines en énergie . Les glandes surrénales supervisent également la distribution de la graisse stockée (surtout autour de la taille et sur ​​les côtés de la face ) , aident à réguler le taux de sucre dans le sang , maintenir les fonctions cardiovasculaires et gastro-intestinaux appropriés , et sont responsables de la sécrétion d'anti -inflammatoires et antioxydantes hormones qui sont impliqués dans les réactions allergiques .

allergies alimentaires

Quand une réaction allergique se produit , l'histamine est libérée . Le cortisol est une hormone surrénale qui s'oppose à ces symptômes dans une tentative de remettre les choses à la normale . Le plus histamine qui est libérée , le plus de cortisol qu'il faut pour contrôler la réponse inflammatoire et la plus difficile les glandes surrénales doit travailler pour produire le cortisol nécessaire . Si les glandes surrénales sont sans cesse en train de répondre à la demande de cortisol , ils finiront par se fatiguent et produisent moins de cortisol .

Il est important que l'on identifie les sources d'allergies alimentaires si elles sont une cause sous-jacente de la fatigue surrénale . Sinon , la fonction surrénale brûler complètement , et il sera beaucoup plus difficile à surmonter le problème une fois ce qui s'est passé . Les allergènes alimentaires les plus courants sont le lait , le blé , le soja , le maïs , le chocolat , les tomates et la viande bovine.

Caféine et chocolat

boissons contenant de la caféine , comme la soude ou le café , peut conduire les glandes surrénales en permanence , en gardant le cycle de l'épuisement vicieux vie . Chocolat chaud et autres boissons de chocolat peuvent être encore plus dommageable pour les glandes surrénales en raison de l'effet combiné de la caféine et de sucre .
Sucre et la farine blanche

aliments contenant du sucre et la farine blanche sont les aliments de nombreuses personnes souffrant de fatigue surrénale soif de plus . C'est parce que l'hypoglycémie et la fatigue surrénale vont souvent main dans la main , et donc le corps a besoin d'aliments qui augmentent rapidement le taux de sucre sanguin . Le problème est qu'ils augmentent la glycémie trop élevée, provoquant une libération excessive d'insuline . L'excès d'insuline provoque alors des niveaux de sucre dans le sang à tomber en panne, ce qui conduit souvent à des symptômes d'hypoglycémie et plus de fringales . Cela crée un cycle dangereux .
Huiles nocives

types d'huiles hydrogénées et partiellement hydrogénées couramment utilisés sont shortening végétal , la margarine et l'huile hydrogénée utilisée dans beurres d'arachide commerciaux . Les aliments contenant des graisses hydrogénées perturbent le métabolisme d'acide gras normale dans le corps . La digestion de ces huiles utilise les enzymes qui seraient normalement utilisés par les huiles saines pour créer les membranes des cellules et des gaines nerveuses. La plupart des aliments frits sont frits dans des huiles hydrogénées et par conséquent contiennent des radicaux libres qui peuvent causer des dommages aux tissus oxydatif dans le corps. Les glandes surrénales travailler plus dur en réponse à ces dommages . S'ils sont déjà surchargés de travail , le fardeau prend encore plus de victimes .