Les raisons de fatigue et de fatigue

Fatigue est défini comme un manque d'énergie ou un sentiment de fatigue ou de lassitude . Fatigue provient généralement d' un simple manque de sommeil , mais il ya aussi des conditions médicales et psychologiques qui causent la fatigue physique et mentale . Parfois , les personnes atteintes de fatigue pensent simplement que l'obtention de quelques heures supplémentaires de shuteye est le remède pour cela, mais beaucoup de gens trouvent que ce n'est pas le cas . Apprendre à connaître ce qui cause votre fatigue sera d'une grande aide dans la recherche d'un traitement efficace . Allergies

squames d'animaux , la poussière et le pollen sont tous les déclencheurs de la rhinite allergique . La rhinite allergique affecte habituellement le nez et les yeux et peut également inclure les poumons . Les gens éternuent souvent , la toux ou se plaignent de démangeaisons des yeux liées à ces allergies . Parce que le corps passe par une période de maladie , sa réponse naturelle à ralentir et provoquer de fatigue . Pour que votre corps à guérir plus vite , il vous invite au repos . Malheureusement , le premier plan d'action pour le traitement des allergies est généralement en prescrivant des antihistaminiques . Les antihistaminiques tels que la marque Benadryl peut causer de la somnolence comme un effet secondaire . Cependant, les nouveaux antihistaminiques tels que Zyrtec et Allegra pas.
Anémie

L'anémie ferriprive est le type le plus commun de l'anémie . Selon les Instituts nationaux de la santé , 20 pour cent des femmes , deux pour cent des hommes et 50 pour cent des femmes enceintes n'ont pas assez de fer dans leur corps . Le fer est utilisé pour produire de l'hémoglobine, qui transporte l'oxygène par le sang . Habituellement, votre corps reçoit suffisamment de fer provenant des aliments et de recyclage des vieux globules rouges . Perte de sang lourd et des saignements menstruels abondants sont deux des causes les plus fréquentes de l'anémie ferriprive . Les signes les plus courants de l'anémie sont la faiblesse et de la fatigue .

Insomnie

Ayant un besoin irrépressible de rester debout toute la nuit peut faire plus que simplement nuire à votre santé . La personne moyenne de moins de 60 besoins au moins huit heures de sommeil par nuit, et ceux de 60 et plus sont tenus d'avoir seulement six . Même si ces lignes directrices sont universels et ne pose aucun problème pour la plupart d'entre nous , 25 pour cent des Américains signalent encore des problèmes de sommeil et 10 pour cent de ces personnes déclarent avoir l'insomnie , selon les Instituts nationaux de la santé . Les forces de l'insomnie que vous restiez debout toute la nuit , vous obligeant à obtenir moins de sommeil que la quantité recommandée . Ce à son tour , peut vous donner légère à jour une fatigue extrême . L'insomnie peut être causée par le décalage horaire , l'anxiété , les brûlures d'estomac , les drogues illicites , le manque de lumière du soleil , les effets secondaires des médicaments , trop dormir dans la journée , les stimulants et le stress.
Grossesse

Dans le premier trimestre de la grossesse , la plupart des femmes déclarent avoir des sentiments récurrents de fatigue . Plusieurs choses provoquent cette fatigue ; surtout elle est due à une augmentation rapide de l'hormone progestérone . Fatigue de la grossesse est également contribué à des symptômes de grossesse comme des mictions fréquentes , ce qui perturbe le sommeil de votre nuit , vous faisant sentir plus fatigué le matin . Les nausées matinales peuvent aussi vous sentir vidés tout au long de la journée. Ces sentiments d'épuisement disparaissent habituellement au deuxième trimestre de la grossesse .
Dépression

dépression est définie comme le cafard ou malheureux . À un moment ou un autre , nous recevons tous ce sentiment brièvement. Cependant , pour certaines personnes, ce sentiment peut être un événement quotidien qui provoque des interférences dans leurs activités quotidiennes . Une personne souffrant de dépression peut dormir beaucoup ou dormir trop peu , ce qui entraînera des moments de fatigue tout au long de la journée. Certaines personnes préfèrent dormir plus que d'habitude pendant cette période difficile comme un moyen pour échapper à la dépression . Fatigue à la suite de la dépression disparaît généralement lorsque la dépression est traitée .