Les raisons de fatigue et de fatigue
squames d'animaux , la poussière et le pollen sont tous les déclencheurs de la rhinite allergique . La rhinite allergique affecte habituellement le nez et les yeux et peut également inclure les poumons . Les gens éternuent souvent , la toux ou se plaignent de démangeaisons des yeux liées à ces allergies . Parce que le corps passe par une période de maladie , sa réponse naturelle à ralentir et provoquer de fatigue . Pour que votre corps à guérir plus vite , il vous invite au repos . Malheureusement , le premier plan d'action pour le traitement des allergies est généralement en prescrivant des antihistaminiques . Les antihistaminiques tels que la marque Benadryl peut causer de la somnolence comme un effet secondaire . Cependant, les nouveaux antihistaminiques tels que Zyrtec et Allegra pas.
Anémie
L'anémie ferriprive est le type le plus commun de l'anémie . Selon les Instituts nationaux de la santé , 20 pour cent des femmes , deux pour cent des hommes et 50 pour cent des femmes enceintes n'ont pas assez de fer dans leur corps . Le fer est utilisé pour produire de l'hémoglobine, qui transporte l'oxygène par le sang . Habituellement, votre corps reçoit suffisamment de fer provenant des aliments et de recyclage des vieux globules rouges . Perte de sang lourd et des saignements menstruels abondants sont deux des causes les plus fréquentes de l'anémie ferriprive . Les signes les plus courants de l'anémie sont la faiblesse et de la fatigue .
Insomnie
Ayant un besoin irrépressible de rester debout toute la nuit peut faire plus que simplement nuire à votre santé . La personne moyenne de moins de 60 besoins au moins huit heures de sommeil par nuit, et ceux de 60 et plus sont tenus d'avoir seulement six . Même si ces lignes directrices sont universels et ne pose aucun problème pour la plupart d'entre nous , 25 pour cent des Américains signalent encore des problèmes de sommeil et 10 pour cent de ces personnes déclarent avoir l'insomnie , selon les Instituts nationaux de la santé . Les forces de l'insomnie que vous restiez debout toute la nuit , vous obligeant à obtenir moins de sommeil que la quantité recommandée . Ce à son tour , peut vous donner légère à jour une fatigue extrême . L'insomnie peut être causée par le décalage horaire , l'anxiété , les brûlures d'estomac , les drogues illicites , le manque de lumière du soleil , les effets secondaires des médicaments , trop dormir dans la journée , les stimulants et le stress.
Grossesse
Dans le premier trimestre de la grossesse , la plupart des femmes déclarent avoir des sentiments récurrents de fatigue . Plusieurs choses provoquent cette fatigue; surtout elle est due à une augmentation rapide de l'hormone progestérone . Fatigue de la grossesse est également contribué à des symptômes de grossesse comme des mictions fréquentes , ce qui perturbe le sommeil de votre nuit , vous faisant sentir plus fatigué le matin . Les nausées matinales peuvent aussi vous sentir vidés tout au long de la journée. Ces sentiments d'épuisement disparaissent habituellement au deuxième trimestre de la grossesse .
Dépression
dépression est définie comme le cafard ou malheureux . À un moment ou un autre , nous recevons tous ce sentiment brièvement. Cependant , pour certaines personnes, ce sentiment peut être un événement quotidien qui provoque des interférences dans leurs activités quotidiennes . Une personne souffrant de dépression peut dormir beaucoup ou dormir trop peu , ce qui entraînera des moments de fatigue tout au long de la journée. Certaines personnes préfèrent dormir plus que d'habitude pendant cette période difficile comme un moyen pour échapper à la dépression . Fatigue à la suite de la dépression disparaît généralement lorsque la dépression est traitée .
