Comment traiter avec le syndrome de fatigue chronique

Un diagnostic de syndrome de fatigue chronique peut être une bénédiction et une malédiction . D'une part , le patient ( qui a été épuisé et malade depuis des mois ) est reconnaissant qu'il existe une explication médicale pour ses symptômes . D'autre part, il ya peu qui peut être fait pour les traiter . Voici quelques suggestions pour aider les patients à composer avec le syndrome de fatigue chronique . Instructions
Le 1

contrôler votre maladie avant qu'il ne vous contrôle . Si vous avez souffert de symptômes du syndrome de fatigue chronique (SFC ) pendant des mois ( voire des années ), vous avez probablement ressenti impuissant et hors de contrôle . Reprenez le contrôle de votre maladie en passant du temps à votre bibliothèque locale ou la recherche en ligne pour en savoir plus sur comment vous pouvez traiter vos symptômes de manière proactive sur votre propre . Il ya un nombre incalculable de livres, de sites Web et de revues de santé consacrées à aider les personnes souffrant de SFC trouver un soulagement .
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Prenez le contrôle de votre santé . Ne pas avoir peur de remettre en question votre médecin ou demander un deuxième avis . Si votre médecin n'est pas spécialisé dans les troubles du système immunitaire , en trouver un qui le fait. Plus important encore, à chaque fois que vous consultez votre médecin de prendre des notes , poser des questions et ne pas avoir peur de demander de traitements de remplacement ou de pointe .
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discuter des avantages d' un programme d'exercice avec votre médecin . Pour la plupart des patients atteints du SFC l'idée de sortir du lit ( passer du temps beaucoup moins à la salle de gym ) est impensable . Cela étant dit , des études récentes ont démontré que des exercices légers par jour peut améliorer de nombreux symptômes physiques et émotionnels du SCF .
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Trouver un groupe de soutien local ou en ligne . L'une des plaintes les plus courantes de personnes souffrant de SFC , c'est que personne ne comprend ce qu'ils vivent. La meilleure façon de faire face au syndrome de fatigue chronique est de réseauter avec des gens qui ont " été là, fait cela." Les Centers for Disease Control site (voir Ressources ci-dessous ) a un répertoire national de groupes de soutien près de chez vous .