Cures pour le syndrome de fatigue chronique

Si vous avez eu la fatigue chronique pour les six derniers mois et votre médecin a exclu d'autres conditions médicales , vous pouvez avoir le syndrome de fatigue chronique (SFC ) . Selon les Centers for Disease Control , les causes du SFC sont encore inconnues, cependant, il ya beaucoup de façons que vous pouvez traiter les symptômes . Choix de vie sains

La meilleure façon de lutter contre le syndrome de fatigue chronique est par la protection de votre santé. Une alimentation équilibrée , riche en vitamines et minéraux , peut vous aider à maintenir votre énergie . En outre, il est important d'obtenir suffisamment de repos et d'exercice pour garder votre corps fonctionne à un niveau optimal .

Analgésiques

médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS ) peut être utilisé pour faire baisser la fièvre ou pour réduire la douleur .

antidépresseurs

Votre médecin peut proscrire une faible dose d'antidépresseurs pour soulager les symptômes de la dépression et à produire un effet calmant .

thérapies alternatives

Certaines thérapies alternatives semblent aider les personnes souffrant du SFC . Par exemple , vous pouvez utiliser le massage thérapeutique ou la thérapie myofasciale pour détendre vos muscles . Dans certains cas , la médecine énergétique peut être utilisé .
Santé émotionnelle

Vous devez protéger votre santé émotionnelle afin de protéger votre santé physique . Parce que souffrant de SFC se sentent souvent incompris par les autres, il est important de construire un réseau de soutien de gens qui vous pouvez vous tourner . Les groupes de soutien peuvent être particulièrement utiles pour soulever vos spiritueux et prêter une oreille attentive .