Comment traiter la fibromyalgie

La fibromyalgie, aussi connue comme le syndrome de fatigue chronique , ou CFS , est un trouble qui a dérouté la communauté médicale . Il n'existe aucun traitement standard ou de remède, mais certains traitements ont été efficaces pour certaines personnes dans le soulagement des symptômes . Choses que vous devez Photos de pépins de raisin de acidophilus
astragale
Echinacea
Extrait de Ginseng
supplément de magnésium
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exercice . Il peut être la dernière chose que vous avez envie de faire , mais il a été montré pour soulager les symptômes . Exercices bien adapté à ceux qui ont la fibromyalgie sont le cyclisme ou le vélo stationnaire , la marche et la natation.
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travail de trois à quatre fois par semaine , pendant au moins 15 à 20 minutes .

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Essayez l'acupuncture . L'électro-acupuncture en particulier a aidé beaucoup de soulagement de la douleur .
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Visitez un chiropraticien . Il ya beaucoup de littérature anecdotique qui prétend qu'il peut aider à soulager les symptômes. Les types de la médecine chiropratique qui se concentrent sur ​​les muscles seront probablement les plus utiles.
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Essayez phytothérapie . Un certain nombre d'herbes et combinaisons d'herbes peut être en mesure d'offrir un soulagement des symptômes . Par exemple , l'échinacée , l'astragale et le ginseng tous aident à renforcer le système immunitaire . Trouver un naturopathe qui peut vous aider avec un traitement à base de plantes .
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Rechercher dans l'homéopathie . Un remède est dit pour aider à Rhus Tox 6C . Travailler avec un médecin qui pratique l'homéopathie , ou un naturopathe .
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Rechercher dans l'hydrothérapie . Certains essais cliniques ont montré que cela fonctionne mieux que la thérapie physique pour réduire la douleur et la fatigue , et dans la prise de patients se sentent généralement mieux .
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Limitez votre consommation d'aliments de la famille des solanacées . Il s'agit notamment de l'aubergine , les poivrons verts , pommes de terre blanches et les tomates. Ils contiennent une substance appelée solanine , qui peut interférer avec les enzymes musculaires et la douleur de cause.
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Envisagez de prendre acidophilus selon les instructions du paquet . Beaucoup de gens souffrant de fibromyalgie ont la prolifération des levures , et l' acidophilus aide à restaurer la flore normale dans les intestins . Utiliser une formule de succédané .
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utiliser un supplément de combinaison de l'acide malique et de magnésium . Prendre selon les instructions du paquet . Une étude a montré qu'il a contribué à réduire de manière significative les niveaux de douleur , mais il peut prendre plusieurs semaines pour que les effets soient remarqués.
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Demandez à vos niveaux de magnésium vérifiés . Beaucoup de gens souffrant de fibromyalgie ont tendance à être déficient dans cet important minéral .
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utilisation d'extrait de pépins de raisin . C'est un puissant antioxydant qui aide le système immunitaire et aide à protéger les muscles contre les dommages causés par les radicaux libres .
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Demandez à votre médecin à propos des antidépresseurs à faible dose . Il a été démontré à fonctionner pour certains, mais ils peuvent aussi avoir des effets secondaires .