Comment faire face à un rhume

Les rhumes sont un résultat de la rhinovirus entrer dans le nez, la bouche et les oreilles et d'attaquer les défenses naturelles de notre corps . Les symptômes du rhume sont le mal de gorge , congestion des sinus , toux légère , des frissons et des maux de tête . Il n'existe aucun médicament prouvé pour traiter le rhume, cependant remèdes maison commune et certains soins affectueux peut réduire considérablement les symptômes et la durée d'un rhume . Choses que vous devez
Chicken noodle soup mix Pot de l'eau de verre
cuillère et Blanket yogourt de sacs
de thé de miel
la cuillère mesure Photos toux gouttes
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Le 1

rester hydraté . Consommer un huit de 8 oz minimum . verres d'eau . L'eau est essentielle non seulement pour le maintien d'un mode de vie sain , mais éliminant les toxines et des bactéries qui pénètrent dans notre système .
2

Préparez soupe poulet et nouilles . Que ce soit une recette maison ou préemballé soupe poulet et nouilles mélange , assurez-vous de remplir votre corps avec ce remède froid séculaire . Soupe poulet et nouilles contient plusieurs vitamines et de nutriments , avec un décongestionnant naturel qui permettra de soulager un nez bouché .
3

Garder au chaud . Enveloppez-vous dans une couverture chaude , allumer la télévision et se détendre autant que possible . Lorsque vous vous sentez malade, vous devez écouter le corps et lui donner le temps propre à guérir. Maintien au chaud apaise et calme les frissons .
4

Ayez un peu de yogourt . Le yogourt contient de nombreux ingrédients naturels éprouvés pour stimuler le système immunitaire . Choisissez votre saveur préférée et avoir autant que vous le souhaitez - avec modération , bien sûr . Stimuler le système immunitaire du corps aidera à combattre l'infection par le rhinovirus et avez-vous revenir sur vos pieds en un rien de temps .
5

Dégustez un thé au miel . Faire une tasse de votre thé préféré et ajoutez 3 c. de miel . Consommer du thé au miel trois fois par jour . Le miel est un suppresseur de la toux naturel , et aide à la cessation des infections des voies respiratoires associés au rhume
6

acheter un sac de la toux de citron aromatisé gouttes .; n'importe quelle marque est approprié. Sucer deux à trois gouttes de toux toutes les deux heures . Gouttes contre la toux suppriment la toux et dégager les voies nasales . Citron contient une dose élevée de vitamine C , ce qui permet de stimuler le système immunitaire et réduit les symptômes d'une infection .