Les symptômes froid la nuit
Le rhume est quelque chose que nous avons tous à traiter avec de temps en temps . Le reniflements , les éternuements , la toux , des douleurs --- vous savez le reste . Un autre peu de connaissance commune est que les symptômes à un froid ont tendance à être pire la nuit que ce qu'ils sont en plein milieu de la journée. Ce n'est pas par hasard que les gens ont tendance à souffrir davantage quand ils se couchent la nuit pour essayer d'obtenir un peu de repos . Il ya des raisons logiques pour lesquelles les symptômes du rhume la nuit diffèrent de ce que nous vivons à d'autres moments . Congestion
congestion est un des symptômes les plus visibles et irritantes du rhume . Un nez bouché ou qui coule avec une abondance de la production de mucus rend la respiration plus difficile et rend généralement une victime froid se sentir moche .
La nuit, quand le corps tente de se reposer , d'être dans une position horizontale fait congestion se sentir encore pire . Sinus bouchés semblent amplifié en raison de la pression accrue sur le corps , ce qui force souvent le bouche à ouvrir pour permettre la respiration . La bouche ouverte irrite la gorge et peut provoquer des maux d'obtenir au cours de la nuit , ce qui pour une situation très inconfortable matin venu . Étayage avec un oreiller ou d'ajuster le corps à une position différente peut permettre une respiration plus facile et réduire la pression sur les sinus .
Toux
une des principales causes de toux lors d'un rhume est le drainage des sinus . Les excès de mucus dans les cavités nasales sont souvent courir dans la gorge . Ce drainage se produit encore plus quand une personne est couché. La réponse naturelle du corps à ce drainage est de l'expulser par la toux .
Même lorsque le drainage n'est pas le problème , sinus bouchés va forcer le malade à respirer avec la bouche ouverte , provoquant des conditions sèches dans la gorge , qui peut également favoriser la toux.
manque de sommeil
en plus de l'inconfort causé par la toux et les difficultés respiratoires pendant la nuit , le corps libère des quantités accrues de substances appelées cytokines dans le sang comme une réponse immunitaire pendant le sommeil . Cette augmentation de cytokines provoque en fait une perturbation du sommeil qui mène à tourner et vous retourner toute la nuit , selon le site WebMD . Le résultat est une fatigue accrue et un mauvais sentiment général le lendemain matin .
