Qu'est-ce que moi Ache fait quand j'ai la grippe

? Généralement, le premier symptôme de la grippe est un mal profond dans les os , connu lorsque le corps humain commence à répondre à une infection flacon . Comme la maladie progresse , une douleur omniprésente peut être vécue à travers les muscles , accompagnée d'une sensation générale de faiblesse et d'épuisement. Cette courbatures , d'abord dans les os et les muscles , est un facteur déterminant pour distinguer une infection de la grippe à partir d'une infection courante froide . Cytokines Ache initiale de réponse
immunitaire dans le sang .

" Nouvelles médicales Aujourd'hui " rapports , la réponse des globules blancs du système immunitaire libérant de grandes quantités d'agents inflammatoires appelé cytokines et chimiokines résultats dans les symptômes courants de la grippe , y compris des courbatures et des douleurs . Dans son livre "The Great Influenza », l'auteur John M. Barry écrit sur le premier symptôme connu lorsque le système immunitaire du corps réagit à une invasion de virus de la grippe , qui est une douleur profonde dans les os . Ce symptôme est dû à l'os commence à produire une abondance de globules blancs dans le sang en réponse à une invasion virale osseuse.
Douleurs musculaires
déshydratation due à la fièvre .

grippe progresse dans ses stades de l'infection , le corps se déshydrate , d'abord à cause de la fièvre . Pour lutter contre l'infection virale , le corps humain élève sa température , ce qui peut brûler l'eau contenue dans les cellules. Avec de la fièvre , des nausées peut commencer , ce qui rend difficile de conserver la nourriture et de l'eau . La douleur résultant dans les muscles est due à des cellules surchauffées et un manque d'eau .

S'hydrater
Sip eau .

L'hydratation est la meilleure façon d'atténuer les douleurs musculaires engendrées par la grippe . Alors que des vomissements et la diarrhée sont généralement rare avec la grippe , ces symptômes sont souvent présents à la grippe et peuvent être des facteurs qui contribuent à une déshydratation sévère .
Reste
rester au lit . Lorsque

infecté par le virus de la grippe , le repos est un facteur très important . Rester à la maison et de rester au lit, surtout quand la souffrance soit une douleur profonde dans les os ou la douleur plus diversifiée tout au long de l'expérience des muscles . Abstenez-vous de l'exercice, et dormir autant que possible , jusqu'à ce que complètement rétabli .
Thé vert et gingembre
frais de racine de gingembre .

Comme indiqué sur le site " Whole Foods " , le thé vert a été prouvée efficace dans la diminution des symptômes et la durée de la grippe . Ajouter le gingembre à épices en poudre au thé vert , ou utiliser une tranche de frais , de racine de gingembre écrasé . Ginger ale est aussi une manière apaisante pour introduire le gingembre pour le corps , mais assurez-vous que réel gingembre est listé dans les ingrédients.