Remèdes sinus froid

Pendant un rhume , les sinus et les vaisseaux sanguins dans les voies nasales deviennent enflammés . Lorsque cela se produit , vous le nez se sent souvent « bouché ». Souvent , la pression dans la tête et des sinus accompagne un rhume des sinus. Si ce n'est pas pris en charge correctement , l'infection peut s'aggraver et s'étendre à d'autres parties de la tête , comme les oreilles et de la gorge . Heureusement , il existe plusieurs remèdes qui peuvent aider à nettoyer un rhume de sinus rapidement. Changer votre alimentation

Si vous avez une infection des sinus , éviter de manger les aliments transformés et les produits laitiers , qui peuvent aggraver mucus dans les sinus . En outre, certains types de bactéries se nourrissent de sucre , afin de manger il ne fera que carburant et prolongent l'infection . Remplacez les aliments transformés avec une alimentation riche en fruits et légumes frais . Les nutriments dans ces aliments va stimuler votre système immunitaire , ce qui lui permet de combattre l'infection . En particulier, rechercher des aliments riches en vitamine C , comme les agrumes ; l'ail, qui a des propriétés antivirales naturelles; et les baies , qui contiennent des niveaux élevés d'antioxydants .
irrigation nasale

Lors d'une infection des sinus , de bactéries infestées mucus s'accumule dans les voies nasales . Parce que les passages sont enflammés , le mucus devient souvent «piégés» dans le nez . Lorsque le mucus ne peuvent être expulsés du nez , les bactéries prolifèrent et l'infection s'aggrave .

Vous pouvez expulser le mucus dans les sinus avec une solution d'eau et de bicarbonate de soude . Mélangez environ une demi-tasse d'eau tiède avec 1 c . de bicarbonate de soude . Dissoudre le bicarbonate de soude entièrement , puis versez le liquide dans une seringue sans aiguille . Tout en se tenant dessus de l'évier , injecter le mélange dans un côté du nez et inclinez votre tête sur le côté . La solution viendra par l'autre narine . Effectuer sur les deux côtés .

Vous pouvez également débusquer les voies nasales avec une solution saline chaude pour soulager la congestion des sinus . Vous pouvez utiliser un pot neti --- trouvés dans de nombreux magasins d'aliments naturels --- ou acheter NeilMed sinus rinçage à votre pharmacie . Comme une alternative, dissoudre ¼ c. de sel dans une tasse d'eau chaude et versez la solution dans un flacon avec une seringue caoutchouc ampoule . Injecter une partie du liquide à travers une narine , tout en fermant simultanément l'autre avec un doigt. Inspirez assez d'eau pour la recracher par la bouche , et répétez de l'autre côté . Répétez cette deux à quatre fois par jour alors que l'infection persiste .

Remèdes naturels

Boire une solution de 1 tasse d'eau mélangée à 2 c. de vinaigre de cidre au premier signe d'une infection sera mince le mucus dans les voies nasales , lui permettant d'être expulsé plus facilement et en fournissant le soulagement de la congestion nasale . En outre, la prise de suppléments riches en antibiotiques naturels peut aider à tuer les bactéries responsables de l'infection . Zinc , l'hydraste et l'échinacée sont trois choix populaires qui se sont révélées efficaces .

Vous pouvez également encourager vos sinus pour drainer en plaçant des débarbouillettes chaudes et humides sur la zone des sinus pendant 10 minutes , plusieurs fois par jour . Essayez l'inhalation de la vapeur d'une casserole d'eau bouillante avec quelques gouttes d'huile d'eucalyptus ajouté. Enfin , restez bien hydraté en buvant beaucoup d' eau et d'autres liquides pour aider à humidifier et fluidifier le mucus .