Remèdes de lutte contre le froid

Le rhume se développe souvent pendant les mois d' hiver lorsque les températures plus froides affaiblissent le système immunitaire . Les signes d' un rhume : écoulement nasal, congestion , maux de gorge et la toux. Bien que le rhume n'est pas une infection grave , ses symptômes peuvent interférer avec la vie quotidienne . Vous pouvez combattre un rhume et reprendre une activité normale . Remèdes de gré à gré

Il n'existe aucun remède pour le rhume , mais plus -the-counter médicaments sont efficaces pour traiter les symptômes du rhume et de l'amélioration de votre état. Médicaments contiennent des ingrédients pour supprimer la toux , rhinorrhée postérieure arrêter et réduire la congestion , ce qui contribue à rétablir la respiration et de se débarrasser d'un mal , mal de gorge . Utilisez médicament tel que prescrit .
Reste

Il est souvent difficile de se reposer lors du combat le rhume. Cependant , le repos est impératif de combattre l'infection et de surmonter un froid plus rapidement . Poursuivant , une vie trépidante occupé peut prolonger le froid et aggraver les symptômes . Même si vous ne parvenez pas à arrêter complètement toute activité pendant quelques jours , pensez à ralentir votre rythme et de prendre des pauses pour recevoir le repos nécessaire .

Fluides

congestion de mucus et un mal de gorge sont typiques avec le rhume . Cependant , boire beaucoup d' eau et de jus contribue à briser le mucus et soulage la congestion dans tout le corps . De plus, boire des liquides chauds, tels que les tisanes et la soupe au poulet peut apaiser une gorge irritée .
Remèdes alternatifs

En collaboration avec over-the -counter médicaments pour soulager les symptômes , envisager des remèdes naturels pour aider à stimuler votre système immunitaire et à combattre l'infection . Suppléments typiques ou des herbes utilisées pour traiter le rhume comprennent la vitamine C , le zinc et l'échinacée . Prendre des suppléments et des herbes comme indiqué , et parler avec un médecin avant de commencer un traitement à base de plantes si vous prenez des médicaments sur ordonnance .

Humidificateur

humidificateurs servent un but utile , lorsque les combats le rhume. Les rhumes sont fréquents pendant les mois d'hiver , et la plupart des gens utilisent leur chaleur lorsque les températures descendent en dehors . Accueil systèmes de chauffage peuvent créer de l'air sec dans la maison, et l'air sec peuvent déclencher la toux et la congestion s'aggraver . L'utilisation d'un humidificateur permet d'humidifier l'air sec dans la maison ; cette humidité supplémentaire peut remédier ou d'améliorer la congestion et la toux

.