Comment garder vos sinus Effacer

plupart d'entre nous a à un moment ou un autre souffert de problèmes de sinus . Cela pourrait être causé par les allergies , le rhume , la grippe ou même une ou infection.But fongique quelle que soit la cause de votre sinusite , il est important d'obtenir un certain soulagement rapide . Parce que une infection des sinus peut grandement affecter votre qualité de vie. Cet article sur la façon de garder vos sinus clair , contient plusieurs conseils utiles pour obtenir un soulagement rapide de la douleur et de la congestion de la sinusite . Instructions
Le 1

rincer votre cavités nasales avec de l'eau tiède salée . Cela permet en humidifiant les voies nasales et aide à éliminer les germes et les bactéries aussi . Un neti pot ou ampoule seringue fonctionne bien pour cela .
2

vapeur vos sinus . Cela peut être fait soit en prenant une douche chaude ou par drapage une serviette sur votre tête et respirer la vapeur dans un bol d'eau chaude . Ajout d'une baisse de deux huile d'eucalyptus peut aussi être utile .
3

Appliquer des compresses chaudes et humides de votre visage , cela vous aidera à soulager quelque peu la douleur et la pression .

4

Utilisez un humidificateur . Air sec et chaud peut faire des problèmes de sinus pire donc c'est toujours une bonne idée d'utiliser un humidificateur durant l'hiver . Pour de meilleurs résultats essayez de maintenir votre taux d'humidité entre 30-45 % . Des niveaux plus élevés peuvent causer des problèmes de moisissures et de mildiou .