Comment soulager les symptômes froids

Le rhume est causé par plus de 200 virus différents . Les plus courants sont de la famille des rhinovirus et sont très contagieux . Le rhume peut être transmis par l'air - de l'éternuement et la toux - ainsi que par contact direct avec une personne ou un objet qui héberge le virus . Les symptômes du rhume sont le mal de gorge , éternuements , congestion nasale et l'écoulement nasal . Il n'existe aucun remède pour le rhume , mais plusieurs traitements peuvent aider à soulager ses symptômes . Choses que vous devez
le supplément d'ail de gingembre
l'échelle alimentaire supplément de vitamine C
thé de bouilloire Coupe
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soulager les symptômes froid
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Achat gingembre, l'ail et de la vitamine C à partir de vos aliments de santé ou de la vitamine magasin de supplément local . Consultez un médecin avant d'utiliser des suppléments pour soulager les symptômes du rhume .
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Versez l'eau dans une bouilloire , mettre le poêle en haut et placer la bouilloire sur le poêle . Peser 10 grammes de gingembre en utilisant une balance de cuisine , couper l'herbe en petits morceaux et placez le gingembre dans la bouilloire de thé quand il revient . Versez délicatement le thé chaud au gingembre dans une tasse et boire pour soulager les symptômes du rhume . Préparer et boire deux fois par jour .
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Prenez 500 mg à 1000 mg de vitamine C par jour pour prévenir et combattre le rhume. Le Centre de santé à base de plantes note que la vitamine C a considérablement réduit la durée et les symptômes du rhume chez 168 volontaires . La vitamine C est connue pour maintenir le nombre de globules blancs sains et améliorer la résistance du système immunitaire .
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Ajouter une cuillère à café d'ail écrasé au jus ou de l'eau et boire tous les une à deux heures . L'ail agit comme un bon médicament contre le rhume et décongestionnant . Le Journal of Medicinal alimentaire a trouvé que l'ail a antimicrobien et immunomodulateur , ou stimuler le système immunitaire , les composants et était efficace contre plus de 133 isolats bactériens différents .