Avez- Pastilles de zinc travail

? Pastilles de zinc sont commercialisés comme une aide pour les personnes ayant un rhume. Typiquement , l'emballage affirme que les pastilles sont prouvés pour réduire la durée des symptômes du rhume . Certains produits de zinc comprennent d'autres ingrédients améliorateurs comme l'échinacée ou de la vitamine C. zinc en quantités quotidiennes
adéquates de l'Organe de zinc peuvent être consommés par des aliments riches en protéines .

Le zinc est un oligo-élément qui est important dans le corps humain . Il prend en charge le système immunitaire et aide à la croissance cellulaire et la cicatrisation des plaies . Le zinc se trouve dans les aliments riches en protéines , en particulier les huîtres , le bœuf , le porc, l'agneau , les arachides et les légumineuses . Il est également en céréales fortifiées . Trop de zinc ( plus de 40 grammes par jour chez l'adulte ) peut causer des nausées , vomissements, perte d'appétit , des crampes abdominales , de la diarrhée et des maux de tête .
Zinc et rhumes
de zinc Compte pourrait faire les symptômes du rhume tels que la congestion nasale et la toux disparaître plus tôt , mais les recherches ne sont pas concluantes .

Dans une étude de 1996 à la Cleveland Clinic , les sujets qui avaient des rhumes et des pastilles de zinc utilisés avaient une durée plus courte de symptômes que ceux qui ont reçu une pastille sans zinc . Des études similaires ont été interrogés pour diverses raisons, par exemple , le zinc a un goût distinctif , de sorte que les sujets qui ont pris zinc peut avoir été influencée en pensant qu'ils se sentaient mieux . Il ya aussi une hypothèse parmi les chercheurs que le zinc peut inhiber la croissance de rhinovirus dans les voies nasales , mais cela n'a pas encore été prouvé .

Pastilles de zinc

Selon le forfait que vous choisissez , des pastilles de zinc coûtent de 6 à 35 cents par losange . Pour l'absorption plus efficace du zinc , vous devez autoriser le losange se dissoudre lentement dans votre bouche . Prenez une pastille toutes les deux heures (ou la fréquence indiquée dans les directions ) et vous ne devriez pas consommer agrumes dans les 30 minutes avant ou après la prise de la pastille .