Remèdes pour effacer un nez bouché
Over-the- counter médicaments peuvent apporter un soulagement temporaire de nez bouché . Les décongestionnants soulager la congestion en réduisant vaisseau sanguin dans la doublure du nez . Limiter l'utilisation de décongestionnants pour pas plus de trois jours. L'utilisation de ce médicament pendant de longues périodes de temps peut aggraver la congestion . Les antihistaminiques agissent en réduisant la quantité d' accumulation de mucus . Ils soulagent efficacement la congestion nasale , mais peuvent causer de la somnolence .
Remèdes maison
Il existe des solutions autres que les médicaments pour soulager la congestion nasale . Ils peuvent aider à éclaircir le mucus qui soulage la congestion
vapeur des douches chaudes réduit la quantité de mucus . Exécuter votre douche permettant la salle de bain à la vapeur , puis s'asseoir dans la salle de bain inspirant profondément .
Humidificateurs aider à mettre de l'humidité dans l'air . Ils peuvent être particulièrement efficace dans la nuit si la congestion nasale fait qu'il est difficile de dormir.
La vapeur de boire des liquides chauds aide à soulager la congestion . Boire le fluide lui-même s'amincit efficacement mucus et facilite la respiration
Consommer des aliments épicés rend votre nez terme. Un nez qui coule est un signe de décongestion .
Nasale saline peut être utilisé quotidiennement pour soulager le nez bouché . Ce recours peut être fait à la maison en dissolvant un quart cuillère à café de sel de table , et une demi- cuillère à café de bicarbonate de soude dans huit onces d'eau . Utilisez un petit pulvérisateur ou le nez gouttes pour une application dans les narines .
Sommeil avec votre tête surélevée si vous souffrez de congestion nasale . Allongé sur le dos favorise fluide nasal accumulation et aggrave les symptômes .
Marcher aide à améliorer la circulation sanguine . Cela permet de rétrécir les muqueuses nasales et favorise une meilleure respiration.
Pomme naturel vinaigre de cidre peut aussi aider meilleure respiration. Faire bouillir à parts égales de vinaigre et d'eau , la tête maigre sur le pot et inspirez profondément les vapeurs . Passages nasaux devraient commencer à effacer et l'inflammation de la muqueuse de nez devraient être réduits .
Mix quatre gouttes d'huile de lavande , trois gouttes de menthe poivrée , sept gouttes d'eucalyptus et quatre gouttes d'huile de pin . Placez quelques gouttes du mélange sur une boule de coton et inhaler les vapeurs pour le soulagement de la congestion nasale .
