Comment attraper un rhume ou la grippe ?

Le rhume et la grippe (grippe) sont tous deux des maladies respiratoires, mais ils sont causés par des virus différents. Les rhumes sont le plus souvent causés par des rhinovirus, tandis que la grippe est causée par des virus grippaux.

Comment attrape-t-on un rhume ou la grippe ?

Vous pouvez attraper un rhume ou la grippe en entrant en contact avec une personne déjà malade. Cela peut se produire par contact direct, comme s'embrasser, partager de la nourriture ou des boissons, ou toucher les mêmes surfaces qu'une personne infectée a touchées. Cela peut également se produire par contact indirect, comme l’inhalation de gouttelettes expulsées par une personne infectée lorsqu’elle tousse ou éternue.

La période d’incubation d’un rhume est généralement de 1 à 3 jours, tandis que celle de la grippe est généralement de 2 à 4 jours. Cela signifie que l’apparition des symptômes peut prendre jusqu’à une semaine après avoir été exposé au virus.

Quels sont les symptômes d'un rhume ou d'une grippe ?

Les symptômes du rhume et de la grippe sont similaires, mais il existe quelques différences clés.

Symptômes du rhume

* Nez qui coule

*Encombrement

* Mal de gorge

* Toux

* Éternuements

* Légère fièvre

* Fatigue

* Mal de tête

* Douleurs musculaires

Symptômes de la grippe

* Fièvre

* Frissons

* Maux de tête sévères

* Douleurs musculaires

* Fatigue

* Faiblesse

* Perte d'appétit

* Nausée

* Vomissements

* Diarrhée

Comment traite-t-on un rhume ou une grippe ?

Il n’existe aucun remède contre le rhume ou la grippe, mais il existe des traitements qui peuvent aider à soulager les symptômes.

Traitements par le froid

* Médicaments en vente libre, tels que des analgésiques, des décongestionnants et des antihistaminiques

* Repos

* Fluides

* Soupe chaude

* Chéri

* Vapeur

* Humidificateur

Traitements contre la grippe

* Médicaments antiviraux, tels que Tamiflu ou Relenza

* Repos

* Fluides

* Soupe chaude

* Chéri

* Vapeur

* Humidificateur

Comment prévenir un rhume ou une grippe ?

Il y a certaines choses que vous pouvez faire pour éviter d’attraper un rhume ou la grippe.

* Lavez-vous fréquemment les mains avec de l'eau et du savon

* Évitez de toucher votre visage

* Évitez tout contact étroit avec des personnes malades

* Dormez suffisamment

* Mangez sainement

* Faites de l'exercice régulièrement

* Faites-vous vacciner contre la grippe

Quand consulter un médecin

Si vous présentez des symptômes graves de rhume ou de grippe, vous devriez consulter un médecin immédiatement. Ceci est particulièrement important si vous souffrez d’un problème de santé chronique, comme l’asthme ou le diabète.