Conseils estomac Virus

virus de l'estomac provoquent une inflammation et d'irritation dans les intestins et l'estomac , entraînant des symptômes douloureux et inconfortables tels que des nausées , des vomissements et de la diarrhée . Les infections virales sont très contagieuses et désagréable , il est donc important de pratiquer des façons de prévenir contracter un . Si vous obtenez un virus à l'estomac , il ya des choses que vous pouvez faire pour gérer les symptômes . Prévenir les infections virales

virus passe facilement de personne à personne , vous devez donc faire preuve de prudence si vous voulez éviter de contracter une . Tout d'abord, rester loin des personnes malades . Si vous connaissez quelqu'un se plaint de la maladie ou a été malade récemment, rester loin de cette personne pendant quelques jours . Éviter tout contact direct si possible . Si la personne malade vit dans votre maison , alors il faut juste éviter contact.Wash inutile vos mains . Un lavage incorrect de main après une selle ou avoir changé une couche est l'un des moyens les plus faciles à propager un virus à l'estomac . Lavez-vous les mains chaque fois que vous utilisez les toilettes , se laver les mains régulièrement tout au long de la journée ainsi ( on ne sait jamais ce que les germes que vous pourriez avoir touché ) . Gardez votre maison propre . Utilisez un nettoyant désinfectant pour tuer les germes dans votre maison . Si quelqu'un dans votre maison est malade , laver les plats de cette personne dans le lave-vaisselle ou de l'eau savonneuse très chaude; garder les draps nettoyer et désinfecter les surfaces dans votre maison . Faites attention aux zones à fort trafic tels que la salle de bain et la cuisine , et ne pas oublier de nettoyer les poignées de porte et telephones.Keep vos mains de votre bouche . Évitez de mâcher ou de manger les ongles de vos mains si vous avez récemment les laver.
Gérer et traiter les symptômes

Si vous contractez un virus à l'estomac , vous pouvez rencontrer un éventail de symptômes , notamment des vomissements , de la diarrhée , des crampes d'estomac , des courbatures et des douleurs , de la fièvre , des frissons , de la fatigue et perte d'appétit . Pour gérer ces symptômes , donner à votre estomac et les intestins d'un repos . Ne pas manger, boire et seulement des liquides clairs ( tels que l'eau ou le thé ) . Si vous avez des vomissements , boire de très petites quantités de liquides plusieurs fois par jour au lieu d'essayer de boire de grandes quantités à un time.Choose les bons fluides . L'eau peut être la seule chose que vous pouvez gérer sans vomissements; si c'est le cas , ce n'est pas grave . Toutefois, lorsque vous vomissez et vous ne pouvez pas manger pendant un certain temps , votre corps perd les nutriments . Essayez de boire des boissons de sport ou d'autres boissons qui contiennent des électrolytes pour remplacer les minéraux importants de votre corps a perdu . Vous pouvez également essayer le thé , le jus de pomme ou de sodas noncaffeinated ( après les avoir laissé tomber à plat ) . Évitez la caféine et milk.Follow le régime " de GOSSE " . Après avoir été en mesure de garder les liquides pendant quelques heures , vous voudrez peut-être manger quelque chose . C'est une bonne idée de suivre le régime BRAT pendant quelques jours , jusqu'à ce que votre estomac et les intestins ont eu le temps de récupérer du virus . BRAT veut dire pour les bananes , le riz , compote de pommes et de pain grillé . Ces aliments et d'autres , les fades mous ( tels que la gélatine ou biscuits soda ) Vitesse d'aide recovery.Getting beaucoup de repos est également essentielle . Rester à la maison pour quelques jours , si possible , de sorte que vous n'avez plus - pas exercer vous-même ou quelqu'un d'autre faire malade .

Quand consulter un médecin

Si vos symptômes persistent pendant plus de trois jours , consultez un médecin . Votre virus de l'estomac peut effectivement être une maladie plus grave ou causée par une bactérie . Votre médecin peut également évaluer votre état de santé et de déterminer si un traitement est needed.If vous êtes enceinte ou les personnes âgées , ou si votre enfant contracte un virus à l'estomac , vous voudrez peut-être consulter un médecin plus tôt que trois jours.