Rhume maison

remèdes maison pour le rhume ont été cueillie dans la gorge des enfants et des adultes aussi longtemps que le froid a été autour . Alors que la plupart d'entre eux ne sont que des " feel good " concoctions , certains des remèdes les plus courantes qui sont faites à partir de zéro effectivement aider à soulager les symptômes du rhume au moment où ils entrent dans votre système . Soupe au poulet

Chicken soup a été envoyé à ceux qui ont le rhume pour un long, long moment . Alors que certains ne jurent que par elle , d'autres se moquent de la notion , se demander pourquoi , de tous les éléments que vous pouvez ramasser dans une épicerie ordinaire , de la soupe de poulet si spécial?

Selon les National Institutes of Health , poulet soupe ne fait contenir des propriétés qui sont de nature curative quand il s'agit de symptômes du rhume. Non seulement le fluide et la vapeur de la congestion soupe aide lessen , mais encore mieux , une substance non identifiée dans la soupe peut aider à diminuer l'inflammation , ce qui soulage également les symptômes liés au froid .
Smoothie vert
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Depuis grève des rhumes lorsque votre système immunitaire n'est pas en pleine forme , il est logique que l'augmentation naturelle des systèmes de germes de combat internes de votre corps est le chemin à parcourir . La façon la plus rapide et la plus simple de le faire est par l'introduction de vitamines et de nutriments que votre corps a besoin pour aider à conjurer les infections et les mauvaises choses .

Une façon délicieuse et très nutritive d'obtenir suffisamment de nourriture saine et froid combats ( fruits et légumes) dans votre corps est de les mélanger ensemble dans un smoothie , souvent appelé un « smoothie vert », car la base de la boisson est souvent un légume vert foncé comme les épinards ou le chou frisé . Essayez la glace le mélange, une tasse de feuilles d'épinards frais , une demi- carotte , fraises, bleuets et une banane pour une boisson saine et étonnamment puissant lutte contre la maladie que vous pouvez profiter à tout moment . Le coup de pouce d'antioxydants va aider à renforcer vos systèmes internes et de combattre le virus du rhume plus efficacement .

Thé au gingembre

Un autre symptôme douloureux d'un rhume est le mal de gorge . Un mauvais mal de gorge peut ruiner la journée de quelqu'un , et parfois il peut nuire à manger et de boire complètement. Pour aider à lutter contre les maux de gorge , mélanger un lot de thé au gingembre . Le thé contient des antiseptiques naturels et a un effet apaisant pour aider à réprimer la douleur d'un mal de gorge .

Pour ce thé , faire bouillir tout simplement 2 tasses d'eau , ajouter quelques tranches de racine de gingembre frais (disponible en aussi presque toutes les épiceries ) , réduire le feu et laisser infuser pendant environ 10 minutes . Lorsque vous êtes prêt , filtrez le thé dans votre tasse préférée et ajouter une touche de miel et de citron pour un coup de pouce supplémentaire de la guérison naturelle et pouvoir apaisant .
Toux Sirop naturel

toux lors d'un rhume peut être particulièrement inconfortable , et malheureusement, la toux est un symptôme de la plupart des infections du rhume . Au lieu de remplir votre estomac avec over-the -counter médicaments contre la toux , une approche naturelle peut fonctionner tout aussi bien , sans avoir besoin de produits chimiques dans votre corps .

Concocter votre propre lot de sirop contre la toux ne pouvait pas être plus facile . Obtenez un grand bol et versez dans une tasse de miel ( miel de Manuka utiliser pour un effet optimal ) , puis incorporez 3 c. jus de citron frais . Après ces ingrédients sont réunis , ajouter 1/4 tasse d'eau tiède jusqu'à ce que tout est mélangé . Prendre 1-2 cuillères à soupe au besoin . Cette délicieuse concoction a l'avantage d'apaiser votre gorge .