Cure holistique pour une froide

Depuis le rhume n'a pas de remède , il faut plutôt se concentrer sur la réduction de sa durée et de faire les symptômes comme facile à vivre que nous le pouvons . La médecine holistique , qui est aussi appelée « médecine alternative» par certains, est une forme de guérison naturelle qui met l'accent sur ​​l'esprit, le corps et l' esprit . Avec la popularité de ces pratiques sur la capture de plus chaque année , il n'est pas étonnant que les gens se tournent vers la médecine holistique pour trouver des moyens de contrôler le rhume. Et pourrait-il être plus efficace que typiques over-the- counter médicaments ? Nettoyage

Shanti B. Rangwani , un praticien holistique pratiquant la médecine traditionnelle en Inde , affirme que la première étape pour combattre un rhume de façon naturelle est de nettoyer le système de toxines . Allant à l'encontre du vieil adage « nourrir un rhume , affamer une fièvre », dit Rangwani de jeûner pendant une journée où les symptômes du rhume apparaissent d'abord , puis réglez à un régime qui se compose principalement de fruits alcalins tels que l'ananas ou de pamplemousse . Ajouter des repas légers et plus de fruits pour les trois prochains jours .
Soulager les symptômes

soulagement des symptômes est la nécessité immédiate de ceux qui souffrent d' un rhume . Et pour ce faire , il existe plusieurs options . Pour le nez bouché , vous pouvez essayez de graver certains curcuma et de respirer les fumées . Les fumées doivent augmenter l' écoulement de mucus du nez et ouvrir les sinus pour permettre une respiration aisée . Des soins du visage à vapeur avec de l'huile d'eucalyptus sont une autre option .

Shorter Durée

Il n'est pas un secret que le zinc minéral est utile pour l'immunité et la lutte contre la maladie , et il a été suggéré par un article publié par l'Université de Wesleyan que les pastilles de zinc peuvent effectivement réduire non seulement la gravité d'un rhume , mais aussi sa durée . Est-ce que cela veut dire que c'est un remède ? Peut-être . Mais de toute façon , c'est une approche simple et accessible à s'en remettre plus vite que vous voulez sans elle.
Foods

Quand il s'agit de nourriture à manger que la volonté vous aider à combattre le rhume et généralement vous faire sentir mieux , de la soupe de poulet , soupe à l'ail ( ou l'ail en quoi que ce soit , même par lui-même) , thé à la menthe infusé avec le poivre de Cayenne et le gingembre sont tous excellents. Rangwani suggère même que un peu de moutarde ou de muscade enduit sur ​​le front va soulager un mal de tête . Aliments à éviter: les produits laitiers ; sucreries et les aliments frits sont découragés en essayant de combattre un rhume .
Pourquoi ne pas compter sur les OTC ?

partisans de la médecine holistique ont été découragent l'utilisation de remèdes en vente libre pour années , en disant que les effets de ces médicaments vont à l'encontre de la nature de notre corps . La fièvre et l'augmentation du mucus sont le moyen de lutter contre l'invasion virale d'un rhume de l'organisme , et les méthodes naturelles de guérison de soutien s'opposent souvent à l'idée d' interférer avec le système naturel à moins que les conditions sont intolérables .

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