Comment se remettre d' un rhume de cerveau rapide

Un nez bouché ou qui coule , éternuements et maux de gorge sont autant de signes révélateurs d'une tête froide , qui est habituellement causée par un virus . Ce type de rhume ne dure généralement que quelques jours , mais il peut s'étirer sur jusqu'à 10 jours et peut conduire à une sinusite . Bien qu'il n'y ait pas de véritable remède pour un rhume de cerveau , il existe plusieurs façons pour vous aider à plus d'un rapide tête froide . Choses que vous devez
Fluides
vitamine C
Echinacea
chaud eau salée Photos Over-the -counter médicaments contre le rhume fournisseur de la de santé
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Appel malade tout en souffrant d' un rhume de cerveau et assurez-vous d'obtenir beaucoup de repos au lit pour permettre à votre corps de se guérir . Buvez beaucoup de liquides tels que l'eau , jus, thé et soupes pour desserrer la congestion
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Prendre un supplément quotidien de vitamine C ou de manger une orange .; la vitamine peut réduire la durée et la gravité des virus du rhume . Echinacea , soit dans le thé ou en complément , peut également aider à soulager les symptômes du rhume tête , surtout lorsqu'il est pris tôt , selon l'Institut national des allergies et des maladies infectieuses .
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Mix une cuillère à café de sel dans un verre de 8 onces d'eau tiède . Se gargariser avec ce mélange plusieurs fois par jour afin de faciliter la plaie , irritation de la gorge qui accompagne souvent un rhume de cerveau .
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tête à la pharmacie et ramasser quelques médicaments contre le rhume over-the -counter contenant des analgésiques comme l'ibuprofène ou l'acétaminophène . Choisissez les médicaments qui correspondent à vos symptômes , comme les décongestionnants nasaux pour un nez qui coule ou la toux pastilles pour supprimer la toux persistante qui est parfois un symptôme tête froide .