Soulagement de la congestion chef
Chef congestion se produit lorsque le nez s'arrête jusqu'à , causée par l'inflammation des vaisseaux sanguins de la muqueuse nasale . La pression s'accumule dans la tête , de maux de tête douloureux et bouchés , les oreilles infectées . Cette condition rend difficile pour les gens à respirer , surtout quand ils essaient de dormir . Le rhume , la fièvre des foins et les allergies, la grippe, les infections des sinus , et l'utilisation excessive de vaporisateurs nasaux et des gouttes provoquent souvent la congestion de la tête . Soulagement de la congestion de la tête comprend des remèdes naturels , over-the- counter médicaments et des traitements alternatifs . Fluides
augmentation de la consommation de fluide fluidifie le mucus dans le corps , soulager la congestion de la tête . Services de santé de l'Université Rutgers dit à l'apport double ou triple fluide pour prévenir les infections de l'oreille et la bronchite . En plus de l'eau potable , de la soupe de poulet , le bouillon , les liquides salés et épicés soupes réduire les symptômes du rhume tête . Les épices ouvrent les voies nasales , ce qui rend plus facile à respirer . Boire des thés aromatiques sinus clairs quand une personne est encombré. Évitez les boissons alcoolisées , car ils agissent comme des diurétiques , épuiser les niveaux de liquide de l'organisme .
Utiliser des traitements à vapeur
vapeur fournit tête allègement de la congestion . Utilisez une bouilloire , vaporisateur ou un humidificateur , et du visage à vapeur pour ouvrir les voies nasales . Les gens peuvent prendre des douches chaudes ou s'asseoir dans une salle de bain humide pour liquéfier le mucus et dégager la tête . Faire ces traitements trois ou quatre fois par jour par incréments de 10 minutes . Compresses chaudes soulagent la congestion de la tête ainsi .
Gardez la tête surélevée
gens aggraver les symptômes de congestion de la tête dans une position inclinée . Élévation de la tête diminue les symptômes de congestion de la tête et empêche le mucus de s'écouler dans le fond de la gorge . La nuit , dormir dans une chaise réglable ou utilisation oreiller pour étayer la tête pour soulager la nuit. Dormir debout tous les soirs jusqu'à disparition des symptômes . La Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis dit que les jeunes enfants bénéficient de garder leur corps élevé .
Take Over - the-Counter médicaments
traitements à vapeur et des boissons à liquéfier le mucus et soulager tête congestion , mais ces traitements ne traitent pas la cause de la maladie. La Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis dit décongestionnants diminuer l'inflammation dans les vaisseaux sanguins de la muqueuse nasale et soulager la congestion . Ils ne doivent être utilisés pendant trois jours ou la congestion s'aggrave . Les antihistaminiques diminuent la quantité de mucus produites mais causer de la somnolence . Parce que over-the- counter médicaments traitent les symptômes différents , lire attentivement les paquets avant d'acheter l'un d'eux . Vaporisateurs nasaux salins soulagent également la tête et la congestion nasale .
