Aliments à guérir une grippe
Chicken soup est un aliment classique qui guérit un virus de la grippe , surnommé la pénicilline de grand-mère . Les chercheurs ont essayé de trouver comment la soupe au poulet combat la grippe . Le site vie plus saine cite une recherche menée par le Dr Stephen Rennard , de l'Université du Nebraska et a trouvé que la soupe de poulet agit comme un anti-inflammatoire naturel . En outre, beaucoup des ingrédients de la soupe de poulet sont des aliments nutritifs comme l'ail, les oignons, les carottes , le céleri , le persil , le panais et les navets . La vapeur de la soupe chaude efface également les passages de sinus. Ajouter les épices comme le raifort , le piment et les sauces chaudes à la soupe de poulet pour soulager la congestion .
Atteindre vitamine C
La vitamine C des aliments riches comme les oranges , les pamplemousses, les mandarines , fraises , ananas et pommes de terre guérir une grippe en renforçant le système immunitaire . Pour obtenir plus de C dans l'alimentation , manger un de ces aliments riches en vitamines à chaque repas . Dans la matinée , manger la moitié de pamplemousse ou d'orange avec le petit déjeuner ou boire un verre de jus d'orange naturel . Ajouter agrumes à une salade ou manger un de ces aliments comme un matin et après-midi casse-croûte . La Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis dit que le corps ne peut pas faire sa propre vitamine C , de sorte que la nourriture est la meilleure source de ce nutriment essentiel .
Consommer Ginger
L'Université du Maryland Medical Center indique que le gingembre guérit une grippe par le soulagement des symptômes liés à cette condition , comme des maux de tête , des nausées , des vomissements et des douleurs musculaires . Les gens peuvent ingérer gingembre sous diverses formes. Les gens peuvent manger des biscuits au gingembre ou de pain d'épice , l'utiliser comme un assaisonnement dans différents aliments comme les sauces , ou l'utiliser comme un condiment . Les gens peuvent boire du soda au gingembre ainsi . Pour une boisson chaude , acheter du thé au gingembre ou séchés ou frais de racine de gingembre . Les sachets de thé et les racines de gingembre peut tremper pendant 10 minutes dans l'eau chaude . Boire avec du miel pour les prestations grippe lutte contre ajoutés .
Boire beaucoup de liquides
En plus de manger des aliments pour guérir la grippe , les patients doivent boire beaucoup de liquides clairs pour aider les aliments consommés . L'Académie américaine des médecins de famille dit que l'eau potable desserre le mucus et prévient la déshydratation . Les gens peuvent boire de l'eau avec du citron chaud ou d'autres agrumes ou tisane avec du miel . Tous ces aliments servent de remèdes de virus de la grippe .
