Aide pour un nez bouché

Un nez bouché peut être une condition irritant , entrave la respiration claire et d'empêcher vos sens de l'odorat et le goût . Un nez bouché se produit lorsque le mucus s'accumule dans les voies nasales et n'évacue pas adéquatement . Cela signifie respirer par la bouche est la seule option , qui peut entraîner des lèvres et la bouche sèche et la mauvaise haleine . Traitements pharmaceutiques , remèdes maison et les changements de mode de vie peuvent vous aider. Causes

Un nez bouché -up est habituellement causée par le rhume et la grippe . D'autres causes peuvent inclure des allergies aux aliments tels que le lait ou le blé , ou les allergènes environnementaux tels que de l'herbe et de la poussière . Une infection des sinus plus grave pourrait être la cause si il ya une pression intense et des douleurs dans les sinus ou de la tête . Dans ce cas, un médecin doit être consulté que les antibiotiques peuvent être nécessaires pour éliminer l'infection .
Vapeur Traitement

vapeur peut être un moyen rapide et facile à vider la congestion . la façon la plus simple d'utiliser la vapeur est de se tenir dans une douche chaude et respirer profondément par le nez . Comme alternative , vous pouvez créer votre propre chambre à vapeur miniature avec un bol d'eau chaude et une serviette . Drapé de la serviette sur votre tête et penchez votre tête au-dessus du bol , capturant la vapeur . Inspirez par le nez , ce qui permet à la vapeur pour ouvrir les voies nasales et à liquéfier le mucus encombré.

Solution saline

gouttes de solution saline sont largement disponibles dans les pharmacies , mais un remède à la maison peut fonctionner tout aussi bien . Pour aider à débloquer le nez , mélanger ¼ cuillère à café de sel avec une tasse d'eau chaude . L'eau distillée ou en bouteille est meilleure que l'eau du robinet comme il a été purifié . Remplir un compte-gouttes nasales avec le mélange de solution saline , incliner la tête en arrière et placer cinq à dix gouttes de la solution dans chaque narine qui est bloqué . Continuez à tenir la tête en arrière , laissant la solution saline s'écouler à travers les voies nasales .
Régime

Ce que nous mangeons a un effet direct sur ​​notre santé globale ainsi que plus conditions particulières, telles que la santé des sinus . Pour réduire la quantité de mucus dans les voies nasales , essayer de couper vers le bas sur les produits laitiers . Assurez-vous que votre régime alimentaire comprend des nutriments tels que la vitamine C et le zinc pour aider le système immunitaire de votre corps , en l'aidant à se remettre de tout rhume ou la grippe . Rester bien hydraté pour maintenir la santé globale et aider à éclaircir le mucus épaissi .
Des spécialités pharmaceutiques

Si le blocage est grave ou douloureuse , à la tête d'une pharmacie pour les décongestionnants . Ceux-ci viennent sous la forme de gouttes nasales ou comprimés , et agissent sur les voies nasales pour réduire l'inflammation et la production de mucus . Méfiez-vous que les décongestionnants doivent être utilisés avec parcimonie car l'utilisation prolongée peut entraîner une «effet rebond» dans lequel les rendements de congestion avec une force égale ou plus avant le traitement.