Comment effacer un rhume de poitrine

Un rhume de poitrine est un terme fourre-tout pour décrire la maladie dans les voies respiratoires inférieures . Rhume de poitrine peuvent être causées par les polluants atmosphériques , le tabagisme, une infection des voies respiratoires supérieures qui s'installe inférieure , la grippe ou une infection bactérienne . Lors d'une poitrine gens froids sentir encombré , avoir une certaine difficulté à respirer et tousser flegme des poumons . Comme d'autres rhumes , il n'existe aucun remède parfait , et la meilleure façon d' effacer un rhume de poitrine est avec le temps. Pour le soulagement des symptômes ou de raccourcir la durée des congés de maladie , il ya quelques raccourcis . Instructions
Le 1

Buvez beaucoup de liquides . Eau et de jus aider à décoller et à liquéfier le mucus , ce qui rend plus facile de cracher . Thé chaud desserre les sécrétions pulmonaires , apaise une gorge irritée et si caféiné peut ouvrir les voies respiratoires . Menthe poivrée et d'eucalyptus thés sont particulièrement bonnes pour la congestion .
2

manger des aliments épicés pour aider à déloger le mucus . Évitez les produits laitiers , les aliments frits et de viande qui augmentent la production de mucus .
3

Élevez votre tête pendant la nuit et de dormir avec un vaporisateur à vapeur froide et humidificateur la nuit . Le vaporisateur aidera mucus pendant le sommeil avec une tête surélevée lui permet de s'écouler pendant que vous dormez .
4

Arrêter de fumer . Fumer peut entraîner une poitrine froide , et l'inhalation de produits chimiques irritants prolongera la maladie .
5

Inhale vapeur à partir d'un vaporisateur , douche chaude ou de l'eau bouillante . Vapeur détend et apaise le mucus des voies respiratoires. Ajout de deux ou trois gouttes d'huile d'eucalyptus est encore plus bénéfique .