Accueil recours pour inflammation des sinus
inflammation des sinus peut être causée par des infections virales , les allergènes et les polluants atmosphériques . Un traitement rapide est nécessaire pour éviter l'inflammation de devenir une infection entière sinus . Plusieurs remèdes maison sont efficaces pour conjurer l'infection et réduire la nécessité de recourir à des médicaments d'ordonnance . Solde fluide
Maintenir équilibre des fluides dans votre corps . Quand le corps se déshydrate , le système immunitaire a plus de difficulté à combattre l'infection . Buvez beaucoup d'eau et du thé chaud décaféiné . . Évitez les boissons contenant de la caféine , car ils agissent comme un diurétique , retirer le fluide du corps
Thérapie par la vapeur
vapeur chaude aide à ouvrir les sinus pour que le mucus - et les bactéries - peuvent drainer . Prendre une douche chaude ou inhaler la vapeur à partir d'un vaporisateur ou un bol chaud de l'eau . Ajouter des produits mentholés à l'eau pour augmenter le drainage .
Soulagement de la douleur
plus over-the -counter médicaments tels que l'acétaminophène et le naproxène , remèdes naturels peuvent soulager la douleur de l'inflammation des sinus . Mouiller un gant de toilette ou une serviette à la main avec de l'eau chaude , essorez-le et placez-le sur votre front pendant plusieurs minutes . La chaleur peut aider sinus ouverts , soulager la douleur et la pression . Frotter le front peut aussi favoriser le drainage et aider à soulager la douleur .
Régime
Certains aliments et boissons peuvent contribuer au développement de la sinusite , surtout si vous avez non diagnostiquée les allergies alimentaires . Les produits laitiers sont connus pour augmenter la production de mucus , ce qui peut entraîner la congestion nasale et l'inflammation des sinus. Un allergologue peut effectuer des tests cutanés pour déterminer les aliments qui doivent être évités .
Exercice
exercice augmente le flux sanguin , ce qui aide à favoriser le drainage des sinus. L'exercice régulier peut également stimuler la réponse immunitaire de l'organisme , ce qui peut aider à prévenir l'inflammation des sinus en premier lieu .
