Comment décongestionner votre nez

Il ya de nombreuses causes de la congestion nasale . Allergies , sinusite , rhume , la grippe et une infection des sinus sont les causes les plus courantes , surtout au début du printemps quand les allergies s'aggravent et pendant les mois d'hiver, lorsque le virus de la grippe et le rhume ont tendance à se répandre. La congestion nasale peut être douloureux et il est toujours mal à l'aise car il provoque votre respiration pour devenir tendu et sous pression. Instructions
Le 1

Buvez huit à dix verres d'eau qui permet de laver les irritants, les virus et les bactéries du système. Ajout d'un peu de jus de citron à votre eau aidera à nettoyer votre estomac et le foie , et cela aidera aussi à combattre et à expulser les virus et les bactéries .
2

Utilisez un spray nasal acheté sur le comptoir de tout médicament magasin. Ils sont utiles pour soulager la congestion nasale , mais ne pas utiliser un tel produit pour plus de trois jours . Suivez les instructions sur l'étiquette .
3

Utilisez des antihistaminiques pour éviter la congestion nasale causée par les allergies . Vous pouvez acheter ces sur le comptoir de n'importe quel magasin de drogue . Suivez les instructions sur l'étiquette .
4

Prenez l'extrait de pépins de pamplemousse si votre congestion est liée à un virus ou une infection . Cet extrait fonctionne comme un agent viral , antibactérien et antimicrobien puissant anti , aider à nettoyer le corps des virus et des infections .
5

Utiliser de l'huile de menthe poivrée pour effacer vos voies nasales et des sinus . Vous pouvez mettre quelques gouttes dans amande ou l'huile d'olive et le frotter sur les zones de sinus autour de votre nez , en évitant le contour des yeux . Vous pouvez mettre quelques gouttes sur un mouchoir et le sentir quand vous avez besoin de vider votre respiration.