Comment se débarrasser d'un rhume de cerveau

rhumes de tête peuvent survenir à tout moment de l'année , mais ils sont fréquentes en hiver . Bien que les rhumes tête ne sont pas la grippe ou une maladie grave , ils peuvent avoir un impact quotidien d'une personne et causer une variété de symptômes ( maux de gorge , nez qui coule et des maux de tête ) . Ainsi , beaucoup de gens sont intéressés par les moyens de se débarrasser d'un rapide tête froide . Choses que vous devez soupe de l'eau
vitamine C
Montrez de médicaments
froide Instructions
Le 1

Utilisez médicaments contre le rhume . Médicaments contre le rhume contiennent des ingrédients tels que l'acétaminophène , dextrométhorphane et de la pseudoéphédrine , qui arrêtent des courbatures , de la toux et suppriment soulager la congestion nasale .
2

Buvez beaucoup de liquides . Votre corps perd fluides lorsque vous vous mouchez . Pour remplacer ces fluides , boire beaucoup d' eau , du thé ou des jus de fruits . Éloignez-vous des boissons contenant de la caféine . Ces boissons peuvent déshydrater le corps .
3

manger de la soupe de poulet . Un écoulement post nasal est commun avec un rhume de cerveau . En retour, vous pouvez développer un mal de gorge . Soupe de poulet adoucit la gorge . Qui plus est , la soupe revit la congestion nasale et fluidifie le mucus .
4

Prenez beaucoup de repos . Selon la gravité de votre tête froide , vous pouvez envisager de rester à la maison au travail ou à l'école . Congestion sévère peut vous faire sentir étourdi . Aussi , repos peut stimuler le système immunitaire et vous aider à combattre les infections .
5

Prenez suppléments de vitamine C . La vitamine C est un booster du système immunitaire , et il peut vous aider à surmonter un rhume de cerveau plus tôt. Prenez environ 200 milligrammes par jour . Vous pouvez recevoir de la vitamine C à partir de jus d'orange , fruits et suppléments .
6

Mouchez-vous régulièrement . Mouché élimine le mucus des voies nasales , ce qui soulage la congestion et vous permet de récupérer plus rapidement .