Comment traiter un mal de gorge à la maison

Les maux de gorge , bien que généralement pas graves , sont très fréquents . Selon la clinique Mayo , les maux de gorge sont l'une des principales raisons que les gens voient un médecin . Mais le plus souvent , de voir un médecin n'est pas nécessaire . La plupart des maux de gorge sont le résultat d'un virus qui s'en va sur son propre espace de quelques jours . Cependant, les symptômes des maux de gorge peuvent être très inconfortable . Pour aider à soulager l'irritation , vous pouvez traiter un mal de gorge à la maison avec over-the- médicaments en vente libre et les remèdes naturels . Instructions
Le 1

Buvez beaucoup de liquides . Liquides tels que l'eau , thé, jus et chaud aide à soupe de reconstituer les liquides perdus en raison de la fièvre ou la production de mucus . Les tisanes comme la camomille et la sauge sont particulièrement bonnes pour calmer un mal de gorge .
2

gargariser de l'eau tiède salée . Ajouter environ 1 /4 c. sel 1/2 tasse d'eau chaude et mélangez bien . Se gargariser avec le mélange plusieurs fois par jour . Cela aide à éliminer l'excès de mucus dans la gorge .
3

Sip miel et citron mélangé avec de l'eau chaude . Mélanger des quantités désirées de miel et de citron dans de l'eau très chaude , puis laissez le mélange refroidir avant de déguster . Le citron aide mucus coupées , et les manteaux de miel et adoucit la gorge .
4

sucent un citron , bonbons durs ou une pastille de la gorge . Le jus de citron aide à apaiser la gorge , et la vitamine C en elle aide votre corps à combattre les germes . Sucer des bonbons ou un losange de la gorge produisent la salive qui nettoie et baigne la gorge .
5

Mangez des aliments froids tels que la crème glacée, barres de fruits congelés et le yogourt. La température froide et la texture douce de ces aliments peuvent temporairement soulager la douleur des maux de gorge .
6

Utilisez un humidificateur . Ajouter de l'humidité de l'air permet d'éviter les muqueuses de se dessécher , ce qui réduit l'irritation et le rend plus facile de dormir .
7

Prenez beaucoup de repos . Sommeil supplémentaire peut aider votre corps à récupérer plus rapidement de tout ce qui est l'origine du mal de gorge .