Remèdes à la maison pour perdre votre voix
Un virus froid ou peuvent provoquer une laryngite qui peut causer un enrouement ou l' incapacité totale de parler . Crier , l'exposition aux fumées comme un tabac ou de produits chimiques , et l'infection bactérienne dans les voies respiratoires supérieures peuvent inciter à la recherche de remèdes maison quand vous perdez notre voix . RGO ( reflux gastrique ) peut aussi causer l'enrouement et la perte de voix .
Perte de votre voix peut être aiguë et durer quelques jours ou chronique , pouvant durer jusqu'à deux mois.
Prendre soin de votre gorge
Gardez votre gorge et des muqueuses humides en restant bien hydraté . Caféine et l'alcool déshydratent - éviter la consommation de soit
Évitez d'être près des gens qui fument . . Si vous fumez , demander de l'aide à arrêter de fumer . Fumées de tabac sont l'irritation , et peuvent aggraver l'inflammation associée à une perte de voix .
Humidifier l'air autour de vous . Un vaporisateur peut être acheté à la pharmacie locale . Gardez-le à côté de vous , mais assurez-vous de le nettoyer selon la direction du fabricant pour éviter les bactéries infection respiratoire ou l'aggravation d'une infection existante . Exécutez le vaporisateur à travers la nuit , en le plaçant à côté de votre lit .
Buvez 8 à 10 verres d'eau par jour si vous n'avez pas de restrictions de fluide provenant d'autres problèmes de santé pour remédier à la laryngite et la perte de la voix .
utilisation d'eau salée gargarismes
une demi- cuillère à café de sel ajouté à une tasse d'eau chaude procure un soulagement temporaire pour perdre votre voix . Se gargariser plusieurs fois par jour aidera à la guérison. La solution est une solution saline , lorsqu'ils sont mélangés dans les proportions mentionnées . Trop de sel sécher les membranes et faire laryngite pire .
Il est important de se gargariser doucement . Trop de force peut irriter la gorge et de prolonger la perte de voix . Vous pouvez également se gargariser avec une pincée de sel mélangé avec de l'eau chaude et le jus de citron pour stimuler la salive et humidifier la gorge .
Remèdes épicés
L'ail a des effets puissants antibiotiques . L'allicine de l'ail est démontré qu'ils ont un effet antimicrobien. Faire un pot de soupe à l'ail . Ne pas saler la soupe . Utilisez des herbes pour l'assaisonnement. Il existe une variété de recettes disponibles pour soupe à l'ail . Essayez l'une qui semble facile à faire. L'ail est efficace contre certains virus , et peut apporter un soulagement pour perdre votre voix . Si vous vous sentez vraiment courageux , vous pouvez manger une gousse d'ail .
Marque ( ou acheter ) le thé au gingembre . Le gingembre a des propriétés anti-inflammatoires. Si vous faites votre propre thé , utilisez racine de gingembre frais trempage dans l'eau pendant 30 minutes . Dégustez le thé toute la journée . Ajouter le miel à thé de gingembre fait maison pour une aide supplémentaire à la perte de votre voix .
Certaines personnes témoignent de la puissance de vinaigre mélangé avec de l'eau , utilisée en gargarisme , pour aider à la perte de la voix .
Photos Inspirez vapeur
Prendre une douche chaude avec les portes fermées . Attardez-vous dans la salle . Vous pouvez également ouvrir le lave-vaisselle après un cycle complet et inhaler la vapeur pour soulager un mal de gorge et aider à la perte de la voix d'une laryngite .
Faire bouillir de l'eau sur le poêle , retirez le capot de votre sweat ou robe préférée autour de votre visage , penchez et inhalez la vapeur à partir d'une distance de sécurité .
vous pouvez également utiliser une serviette autour de vous en face à capturer la vapeur pour aider à la perte de voix . Y rester pendant 10 à 15 minutes et répéter l'opération plusieurs fois par jour . Ne soyez pas trop près pour éviter l'inconfort et des brûlures .
Avertissement
Toujours parler doucement quand vous rencontrez un enrouement ou de perdre votre voix . Whispering est pénible , si juste garder votre voix douce et ne parle que lorsque c'est absolument nécessaire . Se reposer votre voix est le moyen le plus efficace pour remédier à la perte de votre voix .
Antihistaminiques peut prolonger perte de la voix parce qu'ils sèchent les muqueuses de la gorge .
Si vous toussez du sang , l'expérience de la fièvre , de la gorge la douleur , la toux persistante ou changement de voix permanente associés à la perte de votre voix , consulter un médecin . La perte de la voix peut être dû à une infection bactérienne peut être traitée avec des antibiotiques. Autre cause grave pourrait inclure la croissance sur les cordes vocales , y compris les tumeurs cancéreuses .
