Remèdes naturels pour la grippe et Rhumes

virus rhume et la grippe n'ont pas de remède connu . La meilleure approche est de simplement monter les. Soulager la plupart des symptômes clés - éternuements , la toux , la congestion des sinus et le nez qui coule entre eux - va soulager la souffrance. Voici un certain nombre de méthodes naturelles approuvées par l'AMA et la plupart des organisations médicales . Buvez beaucoup de liquides

eau et jus de fruits à garder votre gorge et passage nasal humide , ce qui contribue à briser le mucus . Jus de fruits contiennent également de la vitamine C , qui fonctionne comme un antibiotique .
Eau salée

eau salée chaude peut aider à traiter un mal de gorge en desserrant le mucus et de garder les passages humides . Se gargariser , mais ne pas avaler .

Humidité

air chaud et humide réduit la congestion et peut éliminer un écoulement nasal. Inspirez vapeur de l'eau chaude ou prendre une douche . Lorsque vous exposer à l'humidité , assurez-vous de respirer par le nez .
Reste

L'activité moins vous vous engagez , plus l'énergie de votre corps doit lutter contre le virus . Restez sur vos pieds quand vous avez un rhume et d'éviter de s'engager dans toute activité sérieuse .
Vaporisateurs nasaux

vaporisateurs nasaux naturelles peuvent être préparées en mélangeant 1/4 cuillère à café de bicarbonate de soude et sel 1/4 cuillère à café dans l'eau chaude . Vous pouvez ensuite pulvériser doucement dans votre nez avec une poire et lui permettre de s'écouler .