Comment faire votre propre Sinus Irrigation Rincer

Allergies , les conditions des voies respiratoires supérieures rhume et d'autres peuvent contribuer à la présence de la sinusite chronique ou aiguë . Lorsque vous avez sinus irrités , elle peut conduire à la douleur et l'inconfort . Baignant dans la cavité nasale avec un rinçage appropriée peut soulager l'irritation et aider à vous sentir mieux . Bien rinçages d'irrigation nasale peuvent être achetés à la boutique , vous pouvez également faire votre propre à la maison . Choses que vous devez Photos 1 tasse d'eau distillée en bouteille Photos bol pour micro-ondes
1/2 cuillère à café de 1/8 cuillère à café de bicarbonate de soude de la sel non iodé
2 gouttes d'extrait de pépins de pamplemousse
Cuillère
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1

Verser 1 tasse d'eau distillée en bouteille dans un bol au micro-ondes propre. Chauffer l'eau dans le micro-ondes à «moyen» chauffer pendant cinq à 15 secondes jusqu'à ce qu'il soit tiède . Il peut également être utilisé à la température ambiante , si l'on préfère .
2

Ajouter 1/2 cuillère à café de sel non iodé et 1/8 cuillère à café de bicarbonate de soude à l'eau . Mélanger les deux ingrédients dans l'eau distillée jusqu'à dissolution.
3

Placez deux gouttes d'extrait de pépins de pamplemousse dans le mélange pour ajouter un élément de lutte contre l'infection . Agiter la solution pour bien mélanger .
4

Irriguer la cavité nasale avec votre solution nasale saline maison et une seringue nasale avec une ampoule sur la fin de celui-ci ou un pot de Neti .