Comment effacer la congestion des sinus Naturellement

Un groupe de quatre poches qui entourent la région nasale constituent ce qu'on appelle les sinus . Ces cavités sont remplies d'air et de travailler à garder l'intérieur de votre nez protégée et hydratée grâce à la production de mucus . Des problèmes de sinus peut conduire à une accumulation de pression et de la congestion , vous laissant avec inconfort et la douleur . Vous pouvez soulager la congestion des sinus et de se débarrasser de la pression en utilisant des méthodes naturelles à la maison . Les causes de la congestion des sinus

Il ya quatre types de sinus ethmoïde - , maxillaire , frontal et le sphénoïde . Chacun de ces sinus contient des canaux à travers lesquels se déplace le mucus de la cavité nasale . Lorsque les sinus drainer correctement , le mucus passe par une ouverture connue sous l'orifice , ce qui lui permet de s'écouler dans la gorge. Quand l'un de ces canaux est bloqué , il en résulte une congestion , un symptôme d'une condition connue comme la sinusite . Selon la Harvard Medical School , aux États- Unis seulement, environ 20 millions de personnes développent la sinusite au moins une fois par an .

Santé menant à la congestion

de la congestion des sinus est souvent associée au rhume , mais un rhume de cerveau n'est pas le seul problème de santé qui peut causer cela. Les personnes allergiques battent souvent la congestion des sinus comme un symptôme fréquent durant flambées soudaines d'allergie . Infections des voies respiratoires supérieures et des sinus peuvent également causer de la congestion des sinus . En plus de blocage dans un ou plusieurs des canaux de la cavité des sinus , ayant un rhume, des allergies ou une infection peut causer vos sinus deviennent enflammés , qui d'autres composés congestion .

Méthodes naturelles pour compensation congestion des sinus

Bien que over-the -counter décongestionnants peuvent aider à soulager la congestion et la pression des sinus , il existe des méthodes naturelles que vous pouvez utiliser pour effacer vos sinus . L'inhalation de la vapeur quelques fois par jour est une solution efficace et simple. Verser l'eau bouillante dans un bol ou un évier et de créer une tente sur l'eau et la tête . Inhaler la vapeur jusqu'à quatre fois au cours de la journée, pour une période de 10 minutes à chaque fois. Aide à liquéfier le mucus en buvant beaucoup d' eau et appliquer une compresse chaude sur votre front , le nez et les joues. Dormez avec la tête légèrement surélevée afin que le mucus peuvent s'écouler , plutôt que la mise en commun dans les sinus .

Méthodes naturelles pour éviter la congestion des sinus de la congestion

des sinus , si vous souffrez il occasionnellement ou chroniquement , est désagréable et inconfortable . Vous pouvez prendre des mesures pour réduire ou prévenir l'infection des sinus une fois que vos sinus sont claires . Utilisez un rinçage nasal saline maison faite avec 8 onces d' eau tiède distillée mélangée avec 1/2 cuillère à café de sel non iodé et 1/8 cuillère à café de bicarbonate de soude . Utilisez votre solution saline nasale rincer jusqu'à trois fois par jour pendant un maximum de 10 jours de suite pour garder vos sinus sans congestion .