Tripledémie ? Ce que le CDC recommande pour le COVID, la grippe et le VRS
Au milieu de la triple menace des virus respiratoires en circulation connue sous le nom de tripledémie, les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ont émis des recommandations essentielles pour protéger les individus contre le COVID-19, la grippe (grippe) et le virus respiratoire syncytial (VRS). Voici ce que vous devez savoir :
1. Vaccination :
- COVID-19 :Restez à jour avec vos vaccinations contre la COVID-19, y compris les injections de rappel.
- Grippe :Faites-vous vacciner chaque année contre la grippe pour bénéficier de la meilleure protection possible contre les virus de la grippe en constante évolution.
- RSV :Actuellement, il n'existe aucun vaccin approuvé qui prévienne spécifiquement l'infection par le VRS, bien que des recherches soient en cours.
2. Masques faciaux :
- Envisagez de porter un masque bien ajusté dans les lieux publics intérieurs, en particulier lorsqu'il existe un niveau élevé de transmission communautaire de virus respiratoires.
3. Distanciation physique :
- Maintenir une distance physique lorsque cela est possible pour réduire le risque de propagation de gouttelettes respiratoires.
4. Hygiène des mains :
- Se laver fréquemment les mains avec de l'eau et du savon, surtout après avoir toussé, éternué ou touché des surfaces fréquemment touchées.
5. Restez à la maison en cas de maladie :
- Restez à la maison si vous présentez des symptômes de maladie respiratoire, tels que fièvre, toux, mal de gorge ou essoufflement. Évitez tout contact avec les autres pour éviter la propagation de l’infection.
6. Évitez les espaces intérieurs bondés :
- Essayez d'éviter les environnements intérieurs bondés, surtout si vous avez des problèmes de santé sous-jacents ou un système immunitaire affaibli.
7. Nettoyer et désinfecter les surfaces :
- Nettoyez et désinfectez les surfaces fréquemment touchées comme les poignées de porte, les comptoirs et les appareils électroniques pour réduire la propagation des virus.
8. Améliorer la ventilation intérieure :
- À l'intérieur, ouvrez les fenêtres ou utilisez des purificateurs d'air avec des filtres HEPA pour améliorer la circulation de l'air.
9. Couvrir la bouche et le nez :
- Couvrez-vous la bouche et le nez lorsque vous toussez ou éternuez à l'aide d'un mouchoir ou de votre coude. Jetez immédiatement les mouchoirs utilisés.
10. Surveillez les symptômes et consultez un médecin :
- Surveillez les symptômes et consultez un médecin si votre état s'aggrave ou si vous avez des problèmes de santé sous-jacents.
11. Parlez au fournisseur de soins de santé :
- Si vous avez des inquiétudes ou des questions, consultez un professionnel de la santé, surtout si votre système immunitaire est affaibli ou si vous avez d'autres problèmes de santé sous-jacents.
12. Restez informé :
- Restez au courant des dernières recommandations de santé publique provenant de sources fiables comme le CDC pour vous assurer de disposer d'informations et de conseils précis.
N'oubliez pas que la pratique de ces mesures préventives peut aider à réduire le risque de contracter et de propager des virus respiratoires comme le COVID-19, la grippe et le VRS, vous protégeant ainsi ainsi que les autres membres de votre communauté.
