Comment faire face à la survie culpabilité d'un accident d'automobile

Accidents d'automobile entraînant la mort sont traumatisants et déchirante pour les membres de la famille . Un survivant d'un accident d' automobile peut avoir l'extrême culpabilité de la mort de quelqu'un dans l'autre voiture ou même un passager dans son véhicule, en particulier si il était responsable de l'accident . Sentiment de culpabilité doivent être adressées à vivre une vie heureuse et épanouissante . Il ya quelques choses à garder à l'esprit si vous essayez de faire face à la culpabilité de survivre à un accident de voiture . Instructions
Le 1

reconnaître le type de culpabilité que vous rencontrez. Il existe deux types de culpabilité : Vous avez peut- culpabilité sur quelque chose que vous pouvez corriger et vous pouvez avoir la culpabilité sur quelque chose qui ne peut pas être fixé . Survivre à un accident de voiture est la culpabilité malsaine parce que c'est quelque chose que vous n'avez aucun contrôle sur . Demandez-vous pourquoi vous vous sentez coupable de la situation .
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Corrigez les erreurs qui ont abouti à l'accident de voiture . Par exemple , si vous conduisiez par imprudence , résoudre le problème de sorte qu'il ne se reproduise pas . Si vous corrigez l'erreur , vous n'aurez pas de raison de se sentir coupable de le même problème à l'avenir .
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excuses à la famille de la victime et pardonnez-vous de l'accident . Écrire une lettre pour s'excuser de la mort de la famille de l' être cher ou s'excuser en personne si la famille vous voir . Mettre un terme à la situation .
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Enregistrez vos pensées et sentiments dans un journal . Notez exactement ce que vous vous sentez coupable à propos . Sur une période de temps , vous pouvez revenir en arrière et remarquez des tendances de culpabilité et être en mesure de traiter avec elle d'une meilleure manière .
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Cherchez un conseiller de confiance si vous ne parvenez pas à aller au-delà de la culpabilité sur votre propre . Un conseiller peut vous aider à déterminer quelles stratégies peuvent vous aider à composer efficacement avec la culpabilité .