Que faire quand vous êtes déprimé Plus d'un Guy

Quand une relation se termine , il ya toujours un temps de récupération. Une rupture provoque tristesse et même la dépression , et une femme a besoin pour faire face à ces sentiments afin qu'ils ne se transforment pas en un problème persistant . Le vieil adage selon lequel « il ya beaucoup de poissons dans la mer " est un sage de se rappeler en essayant d'obtenir sur un gars et passer du chagrin d'une relation a échoué . Prenez le temps

Il est important de prendre le temps de se remettre d'une relation a échoué , tout comme on pleure la mort d'un être cher . Les gens s'habituent à avoir quelqu'un dans leur vie qu'ils sont à proximité et passent beaucoup de temps avec , et l'absence de cette personne provoque tristesse et un sentiment de perte que peut être écrasante . Passer du temps à apprendre à lâcher prise et à passer à travers chaque jour sans que personne est critique .
Venir avec un plan

Pour éviter d'être déprimé d'avoir perdu ce type, faire un plan pour faire le deuil de la fin de la relation . Prenez quelques semaines ou quelques mois pour s'adapter à la vie sans lui , de passer ensuite. Planifiez une journée spécifique que vous obtiendrez sur votre vie , et de s'y tenir. Rappelez-vous, il ya toujours quelqu'un d'autre là-bas pour tout le monde .

Sortir

faire des plans avec des amis , quand vous êtes prêt . Vos amis peuvent vous aider à remonter le moral , vous faire rire et d'éliminer toute la tristesse qui pourrait conduire à la dépression . Même juste parler à la famille et les amis sur le téléphone peut vous aider , mais de sortir de la maison peut être le moyen idéal pour faire de nouveaux amis ou même rencontrer un nouveau mec .
Trouvez un passe-temps
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Rester occupé afin que la réflexion sur ce type n'est pas la première chose sur votre esprit . Trouver un passe-temps qui vous tiendra occupé . Il peut être quelque chose d'aussi simple que la couture ou de la lecture ou aussi complexe que l'écriture d'un livre ou d' apprendre une nouvelle langue . Quand l'esprit est occupé à autre chose , il n'a pas le temps de laisser une personne déprimés sur une rupture.