La dépression , la colère et Rage symptômes

La dépression est une maladie peut toucher n'importe qui à n'importe quel moment dans leur vie . La dépression va au-delà des hauts et des bas émotionnels qui sont une partie normale de la vie . Elle n'est pas traitée ou non diagnostiquée , une dépression sévère peut conduire les gens au suicide . Autres troubles psychologiques communs liés à la dépression sont liés à la gestion et des accès de rage colère . Pour traiter ces conditions , il est important de connaître les symptômes de les diagnostiquer . Les idées fausses

dépression n'est pas , comme c'est une idée fausse très répandue , un signe de faiblesse personnelle - ce n'est pas quelque chose que vous pouvez simplement " plus ". Une cause commune de la dépression est un déséquilibre chimique dans le cerveau ou anomalies physiques , mais il ya des composantes émotionnelles à la dépression . La pensée négative n'est pas une cause de dépression , comme on le pense . La dépression provoque degrés irrationnelles de la pensée négative , mais peut être traitée par l'utilisation de la thérapie cognitive .
Dépression Les symptômes communs

humeur triste, en colère , ou de désespoir que persiste sur une longue période est le symptôme le plus commun et notable de la dépression . Autres symptômes mentaux comprennent l' incapacité à se concentrer sur les tâches , le retrait des amis ou des situations sociales et une mauvaise mémoire . Cependant, la dépression peut affecter le corps aussi bien. Perte ou augmentation de l'appétit , ce qui provoque soit une perte de poids ou gain de poids , est fréquemment rapportés . Les changements dans les habitudes de sommeil , comme l'insomnie - difficulté à dormir - et hypersomnie - hypersomnie - sont les deux symptômes liés au sommeil les plus courants de la dépression

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Pour ceux qui sont déprimés , gestion de la colère est souvent un problème . Il existe deux types de colère : passives et agressives . Passif colère est dirigée vers l'intérieur , avec des comportements tels que s'excuser excessive , le blâme , la manipulation et l'absence de confrontation assertif de questions . Le comportement agressif est dirigée vers l'extérieur , soit trop ou pas à la cause de la colère . Crier , de menaces ou de violence physique peuvent se produire vers des personnes ou des objets . Dans les cas extrêmes , les gens ayant des problèmes de gestion de la colère peuvent tomber dans un accès de rage .
Quelle est Rage ?

Colère , selon le livre " Troubles de la colère Comprendre , " par Raymond DiGiuseppe et Raymond Tafrate , se compose d' une gamme d'émotions . Ennui est la forme la plus bénigne de la colère , et la colère est la plus intense . C'est un vestige de l'évolution rapide - la réaction de lutte ou de fuite qui nous permet de faire face aux menaces . Les gens dans un état ​​de rage deviennent violent physiquement , et sont incapables de se calmer jusqu'à ce que la source de la colère n'est plus présent ou la personne est incapable. Rage est une réaction primitive , considérée comme un état d'urgence . Les gens qui ont des sentiments de rage sur une base régulière ont tendance à être déprimés ainsi . Quand les sentiments de rage sont réprimés , ils peuvent causer du stress sur le cœur .
Prévention /Solution

dépression , la colère et de la rage symptômes sont traitables . La dépression peut être médicamenteux pour traiter les déséquilibres chimiques présentes dans le cerveau , et la thérapie cognitivo-comportementale peut être utilisé comme un outil d'enseignement pour faire face aux processus de pensée négative . Classes de gestion de la colère enseignent réponses de colère sains tels que des exercices de respiration, de méditation et des exercices de communication .