Herbes pour le stress et Dépression
La dépression est l'une des conditions les plus courants rencontrés dans le monde aujourd'hui . Les symptômes peuvent être débilitantes comme un sentiment de désespoir et d'apathie prendre le relais. Il peut devenir de plus en plus difficile de faire des choses ordinaires et la dépression peut finir par affecter votre vie de travail ainsi que ceux affectant près de chez vous . La cause de la dépression varie de personne à personne . Elle peut être causée par un déséquilibre physique ou il peut être provoquée par des problèmes dans votre vie, comme la perte d'emploi , décès dans la famille ou d'une maladie grave . Les symptômes
Les symptômes de la dépression et le stress peuvent varier de personne à personne. Ils comprennent généralement un sentiment d' impuissance et de désespoir et un manque d'intérêt dans la vie quotidienne . La fatigue , l'irritabilité et un changement dans l'appétit accompagnent souvent la dépression . Douleurs musculaires et la douleur avec des maux de tête et des maux d'estomac sont d'autres symptômes physiques communs associés à la fois le stress et la dépression .
Dépression
Saint- Le millepertuis est l'une des herbes les plus populaires pour traiter la dépression. Il est utilisé pour atténuer le sentiment d' épuisement et de tension et peut être pris sur une base quotidienne sur une longue période de temps pour traiter les symptômes de la dépression . Un autre remède naturel pour la dépression est le ginseng de Sibérie . Il équilibre des neurotransmetteurs dans le cerveau comme la sérotonine et la dopamine , amélioration de l'humeur et le sentiment de bien -être . Il vous aide à niveaux de sucre dans le sang d'ajuster et à composer avec les contraintes et les soldes de la vie .
Stress
mélisse calme les nerfs et aide à soulager la tension dans la corps , les muscles et l'estomac . Il a un effet relaxant apaisant et est utile pour le traitement du stress et de l'anxiété . Lavande est également utilisé comme relaxant . Il a des qualités d'antidépresseur et est utilisé pour soulager l'anxiété et améliorer votre humeur . La racine de valériane est utilisée comme analgésique et un moyen pour traiter l'anxiété et le stress. Il peut aider à soulager l'insomnie .
Circulation
Ginkgo biloba améliore la circulation à travers le cerveau et améliore la concentration , la concentration et la mémoire . Il est souvent utile pour soulager la dépression chez les personnes âgées comme il est connu pour soulager les symptômes de la maladie d' Alzheimer. Rosemary est également un bon tonique pour le système nerveux et améliore la circulation . Scutellaire est également utilisé comme un tonique pour le système nerveux et est connu pour soulager l'épuisement nerveux .
Dosage
La façon la plus commode de prendre des herbes est en forme de capsule . Dans ce cas , les herbes sont séchées , broyées et enfermés dans une capsule ou comprimé sous forme de comprimés . Beaucoup d'eau est nécessaire lors de la prise des herbes sous cette forme que les herbes ont tendance à absorber l'eau dans le corps . Sinon, vous pouvez placer une cuillère à café de l'herbe de votre choix dans une tasse d'eau bouillante . Laisser infuser pendant trois à cinq minutes . Égoutter , puis boire le thé .
