Dépression Avec Divorce
Selon les experts de l'Iowa State University , le divorce est considéré comme l'une des expériences les plus stressantes qu'un individu peut avoir . Le divorce ne produit des changements marqués dans la structure familiale et l'identité personnelle , et ces transitions peut produire un sentiment de perte et de deuil . Chaque mariage et le divorce est unique , mais les experts s'accordent à dire que le divorce peut créer un risque plus élevé de difficultés émotionnelles , y compris la dépression . Divorce et structure de la famille
experts de l'Université de l'Iowa State noter que le processus de séparation et le divorce entraîne souvent une restructuration complète d'une famille . Les conjoints doivent diviser effets personnels , laissez résidences de la famille , et , s'ils ont des enfants , développer une nouvelle routine co -parentalité . Ce changement radical dans les structures peut entraîner une augmentation de l'anxiété et le stress.
Chagrin et le stress
Selon les rapports de l'Association américaine pour le mariage et la thérapie familiale ( AAMFT ) , qui sous-tend problèmes émotionnels et la douleur peuvent souvent produire des conflits en cas de divorce . Des niveaux plus élevés de conflit entraînera souvent des niveaux de stress plus élevés chez les personnes en instance de divorce . Les experts de la note Iowa State University qui ont augmenté le niveau de stress mettent souvent les personnes à risque plus élevé de dépression éventuelle , que le stress a des répercussions sur la santé physique et mentale de l'individu .
Symptômes de dépression
experts notent que le divorce lui-même est une expérience déroutante et souvent écrasante , si le stress est souvent le résultat. Dans le même temps , les gens doivent être conscients des symptômes d'un problème plus grave . Les symptômes de la dépression incluent la perte d'intérêt dans les activités quotidiennes , des troubles du sommeil et de l'appétit , un sentiment de désespoir , et , dans les cas graves , des pensées de mort ou de suicide . Les personnes qui passent par un divorce sont souvent encouragés à surveiller leur fonctionnement au jour le jour et prendre les précautions nécessaires pour gérer les niveaux de stress élevés .
Prévention /Solution
gens qui sont passer par le processus de divorce peut éviter de graves niveaux de dépression et d'anxiété par la mise en œuvre d' outils proposés par les experts de l'Iowa State University . Le principal conseil offert par les experts est que les gens ralentissent et se détendre en prenant le temps de bien se reposer et ne pas prendre des responsabilités supplémentaires . Parler à un conseiller sur la façon de décomposer les tâches en étapes gérables est également recommandé . Les gens sont déconseillées assumer de nouvelles responsabilités , des relations ou des changements de vie jusqu'à ce qu'ils se sont adaptés aux changements de vie créées par un divorce .
Insight expert
nombreux experts noter que la période de transition après un divorce est un temps de développer une nouvelle identité . Les personnes connaîtront un changement d'être une partie d'un couple d'être seul , et ils auront à recadrer les plans futurs de cette identité . Le processus peut être écrasante pour beaucoup, et la lenteur du développement de plans individuels est encouragé . Les experts conviennent que de tomber en panne plans en petites étapes gérables aidera à limiter le stress et réduire le risque d' épisodes dépressifs graves .
