Conseils pour le deuil
Le deuil est celles de la douleur se sent quand un sinistre survient . Cette perte n'est pas confiée à la mort d'un être cher , même si il arrive souvent alors . Le deuil peut survenir à tout moment que l'on éprouve une chance profonde dans ses /ses circonstances , par exemple , pour cause de divorce , le travail de mise à pied , ou le dernier enfant qui quitte le nid . Il peut également se produire quand un des amis proches ne souhaite plus vous voir. Tout le monde ressent la douleur à un certain point . Il est une partie naturelle de la vie. Laissez-vous Grieve
Donnez-vous la permission de l'expérience de votre perte; qu'il s'agisse de la perte d'un emploi par la réduction des effectifs , une amitié par le rejet , un divorce , ou un être cher » la mort, ne nient pas vos sentiments . Prenez votre temps et laissez la guérison se produire naturellement , comme il se doit . Si les larmes viennent facilement , dans le milieu de la journée , excusez-vous et aller pleurer.
Ne pas précipiter le processus
Rappelez-vous que chaque personne deuil différemment et pour différentes longueurs de temps , alors soyez gentil et de prendre facilement : ne vous précipitez pas à travers votre travail de deuil . Cela ne fera que retarder le processus de guérison et de faire votre deuil incomplète . Il sera à nouveau surgir au moment prévu , sauf si vous prenez lent.
Accepter Confort de votre famille et amis
Ne pas y aller seul . Laissez votre famille de vous aider à guérir . Invitez-les si vous n'avez pas envie de sortir encore . Avoir proches autour élève l'esprit , même quand il ne semble pas . Il l'amour et guérit de soutien que vous en moyens qui sont à première caché .
Consulter un médecin si votre devient écrasante
Consultez un médecin et /ou un psychologue si vous sentez que votre douleur est insupportable ou intolérable . Ce sentiment peut survenir à tout moment lorsque vous êtes en deuil . Demander de l'aide quand vous en ressentez le besoin . Ne le dites à personne si vous pensez qu'ils peuvent s'opposer à votre voir un professionnel pour vous aider à compléter votre travail de deuil . Vous pouvez également trouver un ami de confiance qui prend en charge votre décision de consulter un médecin et /ou un thérapeute .
