Comment parler à votre conjoint sur ​​la dépression

Les troubles dépressifs affectent 18,8 millions d' Américains âgés de plus de 18 ans, selon l'Institut national de la santé mentale . ( Voir référence 1 ) Quinze pour cent des personnes souffrant de troubles dépressifs se suicident . ( Voir référence 1 ) Par conséquent , il est important de faire face à votre conjoint si vous croyez qu'il ou elle souffre de dépression . Instructions
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Pour parler à votre conjoint au sujet de dépression, vous devez d'abord comprendre la dépression . Souvent , vous remarquerez la dépression de votre conjoint avant qu'il ou elle fait , et connaissant ainsi les symptômes et l'évolution de la maladie sera bénéfique . Il ya quelques choses de base pour comprendre . Tout d'abord, la dépression est une maladie grave et le risque de suicide est réelle . ( Voir http://helpguide.org/mental/living_depressed_person.htm ) Si votre conjoint suggère qu'il ou elle veut mourir , vous devez prendre les pensées au sérieux. Deuxièmement, les symptômes de la dépression ne sont pas personnels . ( Voir http://helpguide.org/mental/living_depressed_person.htm ) Bien qu'il peut être difficile , ne vous contentez pas marcher loin si votre conjoint s'en prend à vous. Gardez à l'esprit que beaucoup de ce qu'il ou elle dit est le résultat de la dépression . ( Voir http://helpguide.org/mental/living_depressed_person.htm ) Enfin , la dépression ne sera pas tout simplement disparaître ou guérir lui-même comme une cicatrice physique. ( Voir http://helpguide.org/mental/living_depressed_person.htm ) Vous ne devez pas permettre à la maladie en l'ignorant . Au contraire, face à la maladie en utilisant une des méthodes décrites ci-dessous .
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Écoutez votre conjoint et de la compassion . Suggestions pour « s'en sortir » ou « Soulevez-vous par vos propres moyens " sont contre . ( Voir référence 3 ) La meilleure chose à faire est de simplement poser des questions sur les sentiments de votre conjoint et de voir comment vous pouvez aider . ( Voir référence 3 ) Contrairement à ce que certains croient , parler de la dépression rend les choses mieux , pas pire . ( Voir référence 3 )
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Encouragez votre conjoint à se faire soigner . Selon le Dr Emily Scott Lowe , un expert sur ​​la dépression et le mariage , seulement 33 pour cent des personnes déprimées demander de l'aide , mais de ceux qui le font, 80-90 pour cent d'améliorer de manière significative. (Voir référence 2 ) En encourageant votre conjoint de se faire soigner , vous n'êtes pas simplement lui bénéficiez ou elle. Une étude de 774 couples mariés Université du Colorado a constaté que lorsque l'un des conjoints souffre de dépression , les deux partenaires deviennent malheureux avec le mariage . (Voir référence 2) En outre , veillez à expliquer à votre conjoint que demander de l'aide ne signifie pas faiblesse, mais plutôt qu'il faut une grande force et la sagesse de demander de l'aide en cas de besoin . (Voir référence 3) pour la